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地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏季常吃这种食物 让你的肌肤越吃越白

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以****和*肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇z静舒缓的****，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与gong结合，使*里的*成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----开胃下酒菜

1准备食材，地锅鸡加盟电话，熟花生米一小把，黄瓜一根，泡发木耳

2木耳下锅加入少许盐煮三分钟

3黄瓜一切二拍散切小块加入少许盐腌制出多余水份

4煮好的木耳用饮用水浸泡两分钟保持木耳的爽脆

5准备一个碗加入两茶匙生抽，一茶匙米醋，地锅鸡加盟电话，半茶匙花椒油，两茶匙红油，蒜末，葱花调匀备用

6黄瓜倒出多余的水份，木耳控干水份倒入大碗，放入花生米浇上准备好的调味料拌匀即可

秋季保健

****秋乏

　　俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季*超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的蕞好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进;保持充足的睡眠，地锅鸡，亦可防秋乏。

****秋燥

　　秋天雨水较少，天气干爽，*容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与*的肺fei脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，地锅鸡加盟电话，多有咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润run肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。