如何****三级视功能

电脑族如何保护眼睛

将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。 2、使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。 3、使所有相关材料 尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。

4、减少灯光的反射和闪耀。 5、持终端屏幕干净无尘。 6、有规律地安排休息，避免眼疲劳。 7、通过眨眼保持眼部湿润，****眼球干燥。

8、保持终端屏幕良好聚焦。 9、到*医生处*咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。 ****眼部疲劳妙方三则

保护眼睛要从点滴做起

其实，保护眼睛并不难，首先要养成良好的用眼习惯，另外注意多吃一些*睛有益的食品，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的胡萝卜、绿叶蔬菜以及橘子、柿子等水果，还要多吃青椒、黄瓜、小白菜等含有维生素C的蔬菜和水果，另外，多吃含钙丰富的食物*睛也有好处。

如若不能自己判定眼睛状况，请及时到****的眼睛保护机构做相关的检查，以免错过矫正时间。

如何在日常生活中保护好自己的视力呢？

生活不止眼前的苟且，还有远方和诗。可是，我们的眼睛因为平常一些不好的生活习惯而遭到了损伤，怎么谈及远方和诗呢？漫步大街上上，或者去校园逛逛，*的数目简直触目惊心。如何在日常生活中保护好我们的视力呢？

长期专注使用眼睛后注意眼睛的休息。写字、看书、看电视、玩电脑，如果长时间使用眼睛高强度作业，是不是很疲劳。这时候，让眼睛休息休息，放松放松视觉，这是*睛****h好的保护。

看些绿色的景色。在眼睛疲劳时，看看绿色的景致，立刻会让眼睛得到放松。绿色对于视觉细胞来说，就是一种放松的元素。长期观看一些绿色的景物，也可能够让那些度数不是很高的*同学得到恢复哦。