济源低温烘焙五谷杂粮、东旭粮油招商加盟、低温烘焙五谷杂粮报价

　　为了****我们吃的米饭的营养价值，可以适当的往米饭中掺入部分杂粮，或者那些药食同源的五谷杂粮，这****于我们日常的****和疗养疾病。****从事低温烘焙五谷杂粮批发，提供*的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。

　　比如粳米中掺杂绿豆，经过适当的烹饪做成绿豆米饭或者粥，是夏天解暑清凉的佳品。因绿豆性凉味甘，具有清热祛暑、利水消zhong、润喉止渴、明目降ya等作用，因此对于****和治liao中暑引起的发热、口渴、烦躁以及小便不爽等有不错的****。

　　粳米中加入红薯，做成米饭，是一种很好的养生佳品。因红薯营养丰富，有“补虚乏、益qi力、健脾胃、强shen虚之功”。红薯富含有淀粉和纤维素，人食以后，纤维素可以在肠内吸收大量水分，济源低温烘焙五谷杂粮，增加粪便体积，不仅能****便mi，减少肠ai发生，还****于防治血液中胆固醇的形成，****冠心bing发生。糯米中掺入红枣，做成稀粥或米饭，可以养血补虚。据研究，红枣有防ai*ai的作用。因大枣中维生素C含量很丰富，维生素C在体内是阻止ai细胞生长的第yi道防线。

　　糯米中掺银耳、红枣熬成粥能美颜。银耳含有丰富的胶质，对皮肤角质层有良好的滋养和延缓老化作用，经常服用可以减少*，达到**的效果。

　　随着健康生活的观念逐步深入人心，很多人都渐渐认识到五谷杂粮的重要性，然而杂粮的口感普遍较差，还不用说制作的费时费力了，一般的人对杂粮仍是敬而远之。如何****粗杂粮的口感，从而让我们吃上好吃的五谷杂粮饮食呢？下面就从三种食物入手给大家说说。****从事低温烘焙五谷杂粮批发，提供*的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。

　　●大米

　　将大米与其它五谷杂粮混合起来，然后加水煮粥或者煮成饭的做法是****简单的。其中煮粥的方法是很有养生传统的，而且老幼四季皆宜。也有把大米磨粉后做米糕、米线、卷粉的。像广东这边流行的蒸米粉就是把米磨成浆后，然后平摊在蒸屉中，然后淋点油撒点葱花，随后再蒸个几分钟，蒸好后用刀切成一段段的，放点生抽和香油蘸着吃。

　　云南的*米线口味鲜美，是一大特色风味美食。日常的米线吃法可荤可素、可简可奢：豆花米线滋味爽滑绵远，凉鸡米线味道丰富、清淡鲜香，还有*浮着热油鸡汤的沙锅米线。

　　其中黑米****适合秋季滋补。《本草纲目》记载：黑米有滋yin补shen，健脾暖肝、明目活xue的****，在秋季，无论煮粥还是煲汤，均是一种滋补佳品。

　　●糯米

　　因其香糯黏滑，故常被用以包粽子或熬粥等风味小吃，深受喜爱。李时珍说：“糯稻，其性粘，可以酿酒，可以为粢，可以蒸糕，可以熬汤，可以炒食。”如糯米红枣粥，就是糯米、红枣加水煮成的粥，非常适合秋季滋补。

　　糯米制成的酒可用于滋补健身和治bing，秋季由脾胃虚寒导致的腹泻、消化不bu量，儿童好别吃。

　　●玉米

　　初秋煮鲜嫩的玉米棒吃，口味浓香，质轻易于嚼，是老幼皆宜的补益佳品，糯玉米和甜玉米都是上选。烤玉米是煮熟的玉米棒子穿在木棒上在炉火上烤出焦色，有的还撒上调料粉，口味很好。

　　玉米面饺子、包子、馅饼也是很适合秋季食用的。欧洲人更总结出了科学的吃法：一是玉米饼。将蒜粉、黑胡椒、芹菜等掺在玉米面中，用西红柿汤调和，可降低胆固醇。二是玉米粥，中国人也普遍食用。三是用玉米粒做玉米羹汤、沙拉，既美味又有营养。

　　需注意的是，吃玉米时务必要把胚尖全部吃进，因为玉米的许多营养都集中在这里，低温烘焙五谷杂粮报价，有增强*****、调整*系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，*、延缓*产生的作用。

　　早在两千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，低温烘焙五谷杂粮报价，五果为肋，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益qi”的饮食养生原则，同时也说明了五谷杂粮在日常饮食中的主导地位。　　我们平时可以适当的多吃五谷杂粮，这样不但可以帮助我们健体养生，还****于排du*以及辅助疾病。　　如今我们提到的五谷杂粮，与古时候说的有较大的不同。如今所指的“五谷”包括广义的稻谷、麦子、豆类、玉米、薯类。而“杂粮”则是指小米、荞麦、高粱、燕麦以及花生等一众杂粮，此外包括一些药食两用的杂粮，如红枣、*、*、淮山、百合、核桃等广义上的各种五谷杂粮原材料。而且不同的食材都具有不同的****，可以根据自己的需要来选择和搭配。　　不过，吃五谷杂粮的搭配主要根据个人具体情况而定，绝dui不是把有益粮食全放在一起就能有好的效果的。同时食用多种食物也容易引起胃肠消化不好。　　3-5种搭配****适宜　　五谷杂粮天天吃，低温烘焙五谷杂粮报价，怎样才能吃出健康呢？主要还是要将五谷杂粮所含营养素融入中国传统医学的食疗中，根据性味归经和****互补的五谷杂粮组合搭配在一起。　　搭配的种类也不宜过多，一般3-5种****适宜。如高粱和大豆都属于杂粮，具有养gan益胃、手链*的****，尤其是患有慢性fu泻的人，可以搭配健脾除湿的淮山、*，持续吃一段时间后，会有良好的****。　　不妨做成养生粥　　饮食养生好借粥而行之。建议搭配时好能加入米类。因为米类既能产生稀饭的黏性，同时又缓和了杂粮粗糙的口感，保护了胃。但一般不用糯米，因为糯米黏性大，不容易消化，增加了肠胃负担，而且糯米的热量也高。　　常用的有燕米粥（燕米、米类）、首乌黑发粥（制首乌、黑芝麻、米类）、补脑益智粥（核桃、*、米类）、养心安shen粥（小麦、百合、*、米类）、淮山陈皮粥（淮山、陈皮、米类）等。
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