眼*牌|健瞳公司|易视康眼*牌

生活不止眼前的苟且，还有远方和诗。可是，我们的眼睛因为平常一些不好的生活习惯而遭到了损伤，怎么谈及远方和诗呢？漫步大街上上，或者去校园逛逛，*的数目简直触目惊心。如何在日常生活中保护好我们的视力呢？

在平稳的环境中作业。常常在坐公交地铁时，看到好多学霸们拿着本书，看得津津有味，但是这样对吗，正确吗？不平稳的环境中，我们的眼睛捕l捉那些动荡的对象，是何其艰难，这样很不利于眼睛的*。所以，我们应该选择一个相对平稳的环境中看书呀，作业呀。

保持适宜的运动。有人会说，眼睛怎么会和运动有关系呢？其实，视觉疲劳，也就是我们的*很疲劳，而运动算是****容易让我们*轻松地一种运动方式了。所以，做些适宜的运动，也是可以保护我们的双眼哦。

弱shi的liao效由多方面决定的，其中营养的作用也是重要的一个方面。据研究，人参、首乌、枸杞及动物脑等，确****于*大脑细胞发育、强壮*、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等，均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰dan碱，对****大脑功能、智力发育，zeng强记忆，****视觉大有益处。被誉为"智慧酸"的谷氨酸，是*大脑需要的重要部分，能消除脑代谢中"氨"的*，心视界眼*牌，在鲜奶、鲜肝、啤酒中含量较高，富含复合维生素B族成分，这些都是****人脑智慧的食物。弱shi儿童必须给其充分的营养，其实****重要的是****小儿偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量。下面简单介绍一些食物中的营养物质。

含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋*奶、羊奶等。

含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物gan、肾和乳类。

碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

含ka啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。

含锌的食物：mu蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

眼睛是心灵的窗户。目前，青少年眼睛的视力正处于严重的亚健康状态；从我们一出生起，视力的视力范围就受到了严重的制约，我们置身于一个混凝土城市之中，健瞳眼*牌，每天一睁开眼，所能看的是狭小空间内的东西，墙壁、家具、电视、电脑、书籍等等，*意义上的看远是很少有的。由于我们大多数时间都是在近距离使用眼睛，因而造成眼睛习惯于看近，看远的视力逐步*。长时间看近容易引起眼睛的过度疲劳，致使眼肌僵化，导致眼睛的调节能力严重*，视力随之逐步下降。

近视就是在这样的环境下，长期看近给“训练”出来的。

长时间“聚精会神、目不转睛”*睛的危害是****大的。首先，*高度紧张会使眼压升高，眼睛发胀，视*功能慢性减退；再者，易视康眼*牌，长时间近距离用眼，眼肌通过紧张来调节眼球位置，会促使眼轴变长，导致轴性近视的发生；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用，导致眼部干涩和*等不适。

对于青少年来说，长时间使用电脑和阅读、作业都会引发睫状肌、六条肌痉挛而看不清远处，逐步形成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，眼*牌，如果长期注视电脑会使疲劳加重，还能诱发青光yan、白内zhang等眼病。

家长不要寄希望于单靠戴眼镜来解决视力问题，那已经是****后的方案，而且眼镜会带来高调节、隐斜、运动受限等问题。如果不注意用眼卫生，屈光增加将会非常快速。

健瞳公司(图)、健瞳眼*牌、眼*牌由肇庆市端州区健瞳眼视光学有限公司提供。肇庆市端州区健瞳眼视光学有限公司（www.83609*）是一家****从事“视力训练仪器设备,视听教学仪器,*器械”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“健瞳”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使健瞳公司在保健用品中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！同时本公司（www.jia*ngkeji*.cn）还是****从事动态视觉训练仪，动态视觉训练仪公司，动态视觉训练仪网址的厂家，欢迎来电咨询。