黑芝麻酱_夏津德福香油家庭适用_黑芝麻酱生产厂家

芝麻酱的营养：

**1*。芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50%黑芝麻酱，黑芝麻酱哪里好，具有软化血管的****；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可****头发过早变白或脱落；芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。

补钙健骨骼。在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高黑芝麻酱哪里好，黑芝麻酱，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

****蛋白质。经常吃芝麻酱，也是补充蛋白质的好途径；每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和****缺铁性贫1血。

健康又营养的芝麻酱*做法

材料：* 1捆 芝麻酱 30g 冰块 适量 清水 适量 熟白芝麻 少许 熟花生 10粒 花生酱 10g 生抽 10ml 盐 1g 糖 5g 辣椒油 1g

做法：1、*去根去黄叶，洗净备用（无需控干）。2、凉白开或者纯净水倒入盆中，加入冰块备用。3、锅中水烧开，放入*焯烫 30 秒。4、焯烫后立刻取出*放入带有冰块的盆中。5、降温后的*取出，攥干水分，切成段放入容器内。6、芝麻酱 花生酱 生抽混合，加入少量的白开水顺着一个方向搅拌澥开芝麻酱，黑芝麻酱选哪家，待每次加的水完全吸收后，再加入下一次。7、澥好的芝麻酱，加糖、盐调味后，点缀少许辣椒油。8、把调好的芝麻酱小料淋在*上。9、拌凉菜用的芝麻酱建议稀一些，这样吃的时候比较不容易糊嘴。撒上熟的白芝麻。10、熟花生米切碎，码在凉菜上即可。

芝麻酱的五大营养价值：

1、芝麻酱富含蛋白质及多种维生素，有很高的保健价值；

2、芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼发育都大有益处

3、芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，黑芝麻酱*，经常食用不仅对调整偏食厌食有积****的作用。

4、芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可****头发过早变白或脱落；

5、芝麻含有大量油脂，有很好的润肠*作用；

夏津德福香油厂家专注芝麻酱30年，你健康和营养的选择！