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盆i腔炎

盆i腔炎是指女性内生i殖器，包括子宫、卵巢、*及其周围的结缔*、*腹膜发生的*。没来月经的幼i女及未婚、没有性i生活的少女或绝经后的妇女很少发生盆i腔炎，而育龄妇女的发病率很高。引起盆i腔炎的原因很多，主要是产后、流i产后*，或者做了子宫腔内的手术如刮i宫术、*通液等。但是也有不少是由于经期卫生不良特别是月经期性i交，*了性传播疾病等也容易引起盆i腔炎。

不洁性i生活史、多个性i伴侣、开始性i交年龄小等容易*性传播性疾病，进而继发盆i腔炎。因此，盆i腔炎大多数发生于性活跃期和有月经的妇女。随着婚前性i行为的增多，盆i腔炎的发生率也有所增加。

温情提醒：女性要学会保护自己。在没有打算要宝宝的时候，一定要做足避孕措施，反复人工流i产的妇女易发生生殖系统的*，甚至不孕。经期不宜过于劳累，注意营养补充，少吃甚至不吃生冷食品。

冷水是妇i科病"罪魁"

　　为了****女性*和妇i科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)应尽量避免冷水刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。

　　欧美*冷、热水使用的比例是1：9，而中国是9：1。欧美*的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。

　　****近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，*套盒批发，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇i科病，致病的“罪魁祸首”之一是冷水。

　　女性对低温耐受力较差

　　中华****医学会妇女保健分会的项小英主任医师、中医体质学会副秘书长王东坡*，日前在北京召开的一次关于女性i保健的专题座谈会上共同呼吁，为了****女性*和妇i科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。

　　王*介绍说，从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为“*阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵*外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。

　　在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。

　　一位河北女性，由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物，双手长期浸泡在刺骨的凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指无法伸直，造成了严重的风i湿性i关i节炎。

　　有关的实验数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵*力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵*力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感i冒或其他疾病。

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女性月经期间体内激i素发生变化，会导致抵*力下降，易出现情绪波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。想要****这些症状，平时的生活习惯很重要。在饮食方面更应该注意。

1、少食含咖i啡i因的东西

含咖i啡i因的食物会引起胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的*B，*碳水化合物的****。

2、忌酒

　　酒会消耗身体*B与矿物质，过多饮酒会*碳水化合物的****及产生过多的动情激i素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。