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坐蹬器又叫蹬力器，是一种常见的小区健身器材，银川小区健身器材，由于它结构简单，结实*，使用方便，而且老少皆宜，所以一般都能在小区公园健身器材安装广场上看到，但是您知道这种室外健身器材的正确使用方法吗？知道这种室外健身器材的有哪些注意事项吗？下面由小编为您一一讲述。

坐蹬器主要是用于锻炼腿部肌肉，对于关节酸痛，屈伸功能障碍等有康复作用。

这种室外健身器材坐蹬器的科学使用方法为：坐在器材的座位上，背部靠紧靠背，双手握住手柄，缓慢用力向下拉，然后缓慢还原重复使用，注意锻炼时的节奏，既不能过快，也不能过慢。

使用这种室外健身器材时一定要注意，不能站在座位上进行运动，不要把手指放在前面，以防夹到手指。

1、小区健身器材双人漫步机：主要锻炼增强*下肢的活动能力，****髋关节的灵活，运动时双手扶住前段扶手，小区健身器材双人坐推价格，保持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中，双腿有规律的前后摆动，注意：踏板底部一般都是有漏水孔，小孩子在旁边玩时，注意不要让将手指伸入其中，避免伤害到孩子。

2、肩关节康复器：锻炼上肢关节的灵活性，柔韧性，小区健身器材双人坐拉加工，拽动手三阳及手三阴经络。增强消化系统几心脑*系统功能，小区健身器材双人坐拉厂家，能更大力量的拽动手部经络，使用时，双手握住转轮上把手，向内或者向外转动。