湖南****眼视光学

眼睛的构成发育与保护

眼睛是心灵的窗户。大脑接收的信息有90%以上是通过眼睛来完成的，人的视觉敏

锐与否对生活、学习和工作能力影响****大。

我们的两只眼睛主要是由眼球和保证眼球功能的工作，属结构如眼睑、泪器、眼外肌、结膜、眼眶及将视觉信息传导到大脑的视路构成的。人眼球的形状基本为球形，就正视眼而言，其前后径为24毫米，水平径为23.5毫米，垂直径为23毫米，近视的人眼球前后径大，*眼的人眼球前后径小，眼球部分藏在眼眶内，仅突出于眼眶外缘12′–14毫米。

*眼的症状特征：

视力：*眼的症状和病人的年龄与健康状态有关。青少年病人调节能力强，轻度*几乎没有症状，远、近视力都正常。中度以上*眼，有的*力好，近视力不好；有的远、近视力都不好。伴随着年龄增长，调节能力渐渐，视力障碍日益加重，近视力不好更为突出。

视疲劳：是*眼的主要症状。*眼患者，因过度使用调节****易导致视力疲劳，尤其在阅读与做近工作时。一般表现为眼球与眼眶胀痛、视物模糊，休息后可以好转。青少年病人视力疲劳症状比较轻，还可能不出现症状。伴随着年龄增长，症状愈来愈重。

眼位：中、高度*眼过度使用调节，相应的集合产生矛盾，易发生内隐斜或内斜shi，斜shi多发生在*度数较高的眼，常有ruo视发生。

其他：中、高度*眼，眼轴较短，有的角mo小，眼底改变明显，视乳tou较小，色泽潮红，边缘模糊稍有隆起，呈假性视乳tou炎。另外常伴有结膜yan、睑腺炎或睑缘yan。由于*眼解剖上的特点，可发生闭角型青光yan。

护眼试试这几个方法：1、控制用眼时间

****眼睛疲lao的****jia方式就是让眼睛休息。一是多眨眼，建议每天有意识地眨眼300次，****于****泪液分泌，****干yan症状，从而****疲lao；二是少玩手机，利用上洗手间、喝茶及喝水的间隙，尽量远眺（大于5米）来放松眼睫状肌达到****疲lao的效果，一般每1小时需休息5-10分钟；三是脱掉美瞳和*yan镜，戴上太阳镜，到户外尽情去欣赏大自然的美景，尤其是绿色植物。

2、调整饮食

　　 及时补充水分，可多饮用菊花枸杞茶，多吃富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜水果，如青椒、胡萝卜、西红柿、黄瓜、蓝莓、梨子、橘子、柚子等。虽然*的眼球*含钙程度不高，但钙却具有消除眼睛紧张的作用。推荐多食用豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶等含钙量丰富的食物。

3、眼部养生

　　 通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，通过摩擦产生的暖意温暖眼部，注意在熨目*定要洗净双手。此外，每天给眼睛做一套眼保健操，也能让眼周肌肉放松。