德州小区健身器材|冀中体育公司|小区健身器材儿童秋千

注意一、小区健身器材主要用于锻炼腰部和下肢的力量的器材，老人们锻炼时需要注意不要运动强度过大，小区健身器材儿童秋千，导致损伤伸膝肌群。

注意二、灵敏型的很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，会造成*不稳，因此老年人在操作户外健身器材锻炼时，较适宜的摇摆幅度为45°左右，较佳频率为3-4秒/次。

注意三、力量型的户外健身器材，老人们使用的时候，要注意控制幅度，速度要慢，动作要轻柔，有*腰肌的风险，幅度不要超过180°，德州小区健身器材，每3-4秒完成一次为宜。

1

小区健身器材转腰器——****易把孩子甩出去

【危险指数】★★★★★

转腰器本身并不危险，但孩子却喜欢另类玩法——不扶把手，站在转盘上转圈，稍不注意就可能被转盘的助力甩出去，轻则摔在地上，重则头磕在转腰器的柱子上。

2

漫步机——易跌倒、易磕碰

【危险指数】★★★★★

漫步机惯性很大，不易控制，再加上有些孩子喜欢坐在踏板上荡秋千似的玩耍，即有可能因为两边踏板的距离而磕到另一边的踏板另外，有些孩子虽然站在漫步机上，但是孩子的耐心有限，小区健身器材伸背架，等不及漫步机停下来就着急往下跳，也容易造成摔伤和*。

3

推拉训练器——造成拉伤

【危险指数】★★★★

推拉训练器属于力量型器械，在完成一次收力施力后，会有一个承力点。孩子力气小，控制力量的能力很差，小区健身器材双人坐拉，收不住劲，如果不慎把手、脚放在这个承力点，就可能承受较大的重量，而损伤手臂造成拉伤。