火凤凰工程(图)|火凤凰家政月嫂培训|家政月嫂

产后*中心的*对产后怎样恢复曼妙身材进行了多方面的研究，除了节食以外，提出了许多行之有效的妙法。

**慢食恢复法

美国医学研究*通过一组男女的饮食速度试验发现，减慢进食速度可以减轻体重。食物进入*后，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲*就会发出停止进食的信号。然而，在大脑发出停止进食的信号时，往往就已吃了过多的食物，从而，因纳入过多的食物而致肥胖。所以，减fei者可通过慢食而达到减fei的目的。

**早食恢复法

法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是恢复的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

**分食法

德国，ying养学家研究出了一种分食减fei法，家政月嫂，这种减fei法就是要求减fei者在就餐中不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，*脂肪是由多种营养素组合而成的，*在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，*就不会增加脂肪。据报道，一位身高1.58米，体重90千克的妇女，采用该法恢复，在3个月的时间里，体重就减少了17千克。

**汗疗法

这种减fei法是针对产后体内激su失衡、营养过剩等原因导致的肥胖问题，御众堂产后恢复仪，内调外用，全mian调节激su分泌及脂肪代谢平衡，恢复正常体态并保证身体健康。

月嫂培训课程内容－经验分享525月嫂培训的内容　 月嫂培训的内容

　　新生儿护理篇

　　1. 新生儿的日常护理：包括新生儿的衣服和尿布的清洗、和一些生活护理内容。

　　2. 新生儿的洗澡、抚触、游泳、婴儿操、冲奶、喂奶、喂水等。

　　3. 清洗消毒宝宝衣物;消毒奶瓶。清洗宝宝的衣服和尿布。

　　4. 观察宝宝的大小便、体温测量，脐带护理，黄疸等。

　　5. 照顾新生儿溢奶、拍嗝等问题。

　　6. 照顾新生儿的睡姿问题，新生儿头颅比较软、良好的睡姿有利于头颅的发育。

　　新妈妈护理篇

　　1.孕期的*调理、临产分娩及护理。

　　2.*护理包括的清洗，家政月嫂培训，*的护理，由于*的尺寸及重量均增加，月嫂应根据情况为产妇选择适合的棉质*。

　　3.产妇营养指导、营养搭配、产后心理指导、产后常见病护理、产后形体恢复。

　　4.心理指导也是月嫂们需要学习的知识。因为在产后新妈妈们的情绪往往不是特别的稳定，所以需要调节产妇的心理问题。展开全文1342月嫂培训内容包括哪些

　　月嫂培训主要内容包括新生儿护理与产妇护理两个方面。

　　一、新生儿护理：新生儿日常护理：洗澡、抚触、游泳、婴儿操、冲奶、喂奶、喂水;

　　二、新生儿****护理：大小便观察、体温测量，脐带护理、黄疸、等常见病的观察与护理;新生儿生活护理：培养宝宝生活习惯，作息时间，新生儿潜能开发。

　　三、产妇护理：产后生活护理;产妇营养指导、营养搭配;产后心理指导;产后常见病护理;产后形体恢复。

　　四、生活护理：换洗尿片清洗消毒宝宝衣物;消毒奶瓶;清洗产妇衣物;打扫产妇房间卫生。

　　五、规章制度：职业道德;行为规范;礼仪礼节;卫生知识;生活小常识。

　　六、实践操作：月嫂要不断进行实践操作训练，才能成为****月嫂。

　　七、要想成为一名****的月嫂，必须经过****的培训。

　　了解月嫂培训内容后，火凤凰家政月嫂培训，我们另一个注意细节就是月嫂培训价格，月嫂培训公司不同，价格也有所不同。