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精神紧张是目*种十分流行的“文明病”，它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些物质的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、****加快或减慢。

如何消除

1、坚持做放松运动，每天二至三次，每次五分钟。 2、躺在床上，在眼睛上盖一条叠起的毛巾，然后全身放松，试着不去想任何事情，如此坚持十分钟后，你就会重新变得精神十足。 3、听听轻松的音乐 4、健康开怀地大笑是清除精神紧张的好办法，也是一种十分愉快的发泄方法。 5、维生素C是缓和日常紧张情绪的理想物质，维生素B能维持精神平衡，你可以多吃一些富含维生素B的食物。

依赖型*(dependent personality disorder)是以一种特有的方式将本人的需要依附于别人为主要特征的一类*，以妇女多见，这类人的特征是缺乏自信，不能*活动，常常是在没有别人反复劝告或保证下便不能做出日常决定，一般难以自己主动确定计划，产后****心理咨询电话，情愿把自己置于从属的地位，产后心理咨询，一切悉听他人决定。

如为儿童或少年，肥城心理咨询，衣食住行和空闲时间安排都要由父母做主;由于不能*生活，许可他人对其生活的主要方面承担责任，妇女从事何种职业得由配偶决定，他们为了获得别人的帮助，他们随时需要有人在身旁，每当独处时便感到****大的不适，当与亲密的人中断联系或孤独时，患者即感到失助或焦虑不安，感到自己孤独无助和笨拙，亲子心理咨询，原因是多因素的，社会文化，心理社会因素有重要意义，有人认为在儿童早期，其*做某种事情时常受双亲的斥责或惩罚或受到过多的限制，以致儿童某种自主性的行为模式可能从未建立，与焦虑性，表演性，分裂性*可能并存。

移情：在会谈中咨客把咨询师当作发泄的对象，这就叫移情。弗洛伊德认为移情是咨客早年与父母关系的再现，并不是对咨询师的*态度，这是咨客把早年的经验移植到咨询师的表现。移情也分正性移情和负性移情。在移情中咨客往往把咨询师当作特殊的人物，这时候咨客可能对咨询师依赖增强，要求甚多，或对调解师面前像个小孩或则对诊疗师产生爱恋。移情的出现对咨询师是很大挑战，对移情的处理和解释也是咨询师的重要诊疗技术。要让咨客知道她的这些表现是未成熟的心理的再现。移情对诊疗是至关重要的，也是在分析学里****难掌握的技术。

对梦的解析：这一段参考弗洛伊德的《梦的解析》。

了解的过程里咨询师对咨客的一些情况给与一些解释，但这种解释应在良好的zhi liao关系下进行。对于一些问题的提醒一般仅一次的提醒是不够的，咨客的很多问题都在生活里显示出来，所以咨询师根据咨客生活上的变化，恰当的时候给与提醒。持续帮助咨客解决冲突称为通道。在这种长期的调解中咨询师的提醒和帮助下咨客逐渐领悟到自己问题所在。