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吃胶原蛋白有什么好处

*指出：胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，一旦“弹簧”断了，**会塌陷，出现*;皮肤会松弛、下垂;皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔就会变得粗大;自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积。胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑。如果皮肤的“水库”决堤了，肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽。

由此可见，根本的解决办法，就是通过口服胶原蛋白，还原肌肤年轻结构，使肌肤细腻光滑、水润光泽、充满弹性。口服胶原蛋白成为世界性的**时尚，近5年来，全球数千万服用者的服用体验证明：胶原蛋白对女人的全身肌肤确实具有下列神奇的效果：紧肤平复皱。胶原蛋白进入**后，能迅速填补局部塌陷，****松弛，收紧皮肤，减少深*、平复细纹。

含胶原蛋白多的食物

很多食物中都含有胶原蛋白，但是并不是每一种食物中含有的胶原蛋白的含量都是相同的，因此，在补充的过程中，选择胶原蛋白含量高的食物才是正确的选择。我们一起来了解一下胶原蛋白的含量多的食物有哪些？

银耳，对于女性来说，甘肃胶原蛋白多少钱，银耳性温，富含植物胶原蛋白是适合补身体的食物，能够健脾开胃，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，甘肃胶原蛋白批发，并有祛除脸部黄斑、斑点的****，不过注意烹调的时候少放糖哦。

鱼皮，陇南胶原蛋白，鱼皮富含胶原蛋白，是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物，鱼皮的蛋白质含量较鱼肌肉高，甘肃胶原蛋白价格是多少，而鱼皮中的胶原含量高可占其蛋白质总量的80%多，较鱼体的其它部位则高许多。鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的肉皮类似，但是胆固醇、脂肪含量却低。鱼皮的吃法也不少，受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外，红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

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