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宝宝成长中需要学习的本领月嫂

看着刚出生只会哭闹的小宝宝，一点点成长到后来的抬头、翻身、爬行、蹒跚学步等等，宝宝们有太多的进步令妈妈惊喜。但是这些技能他们都需要妈妈们来辅助学习才能更好的进步，那在宝宝们进步的时候，妈妈们可以做哪些辅助呢？

　　抬头

　　宝宝出生后几天就能俯卧，但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后。其实，俯卧抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。

　　抬头训练

　　俯卧抬头：从宝宝半个月以后在两次喂奶期间进行练习。每天让宝宝俯卧一会儿，并用玩具逗引他抬头，注意床面要硬一些，时间不要太长，以免孩子太累。

　　竖抱抬头：两个左右的宝宝竖抱让他练习抬头。家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带到室内或室外看看周围。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，培养宝宝的视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉*和家长的爱抚。由于此时宝宝的骨骼发育还比较差，所以竖抱的时间也不宜过长，每次5分钟左右即可。

　　俯腹抬头：宝宝空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使宝宝自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部*，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头。

　　在宝宝抬头练习的时候，可以用带响的玩具在他的头部晃动，月嫂价格，试试他的听力和视觉跟踪能力。

　　稳坐

　　训练宝宝坐稳主要是训练宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，****月嫂，开阔视野，诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。5个多月的宝宝就可以练习坐了，刚开始坐的时候是向前倾着坐的，慢慢地他才能把腰直起来像大人一样坐着。刚开始练习坐着的时候3~5分钟就可以了，以免宝宝的脊柱受到过大的压力。

　　坐的训练

　　刚开始妈妈让宝宝练习坐的时候先让他仰卧，然后拉着宝宝的小手让他坐起来，然后再他轻轻地放回来。

　　家长可以试着让宝宝靠在沙发或椅子上面练习坐。在宝宝练习坐的时候家长一定要注意保护好他，以免他受到伤害。

　　练习坐的时间不宜过长，练3~5分钟之后，就可以让宝宝躺下来休息一会儿。每次练习完，要给宝宝用手轻轻地抚摸背部，放松他的背部肌肉同时让他感觉到家长的爱抚。

　　翻身

　　一般，从宝宝3个月开始，就可以训练他翻身了。翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，翻身也扩大了宝宝的视野，能****宝宝的认知能力。

　　翻身训练

　　如果孩子有侧睡的习惯，学翻身比较容易，只要在他左侧放一个有响声的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，学月嫂，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，*练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。以后可用同样的方法可帮助小儿从俯卧位翻成仰卧位。

　　如果没有侧睡习惯，家长可让宝宝仰卧在床上，大人手拿宝宝感兴趣能发出响声的玩具分别在两侧逗引他，并亲切地对宝宝说：“宝宝，看多*亮的玩具啊!”训练宝宝从仰卧位翻到侧卧位。

　　有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。当向右翻的时候，妈妈用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样，宝宝就翻过来了。

　　宝宝一般先学会仰-俯翻身，再学会俯-仰翻身，一般每日2~3次，每次2~3分钟。注意在练习翻身的时候避免*宝宝的手脚。月嫂

月子餐10大禁忌，月嫂一定要牢记月嫂

产妇在产褥期的饮食是有讲究的，以下就是产妇在产褥期的饮食禁忌：

1、忌过多食用鸡蛋

鸡蛋食用过多，会加重人的肾zang负担，会使胆固醇含量增高，不利于妊娠所致的血液中高胆固醇的排泄。所以产妇要控制鸡蛋的食用量，每天****多只能吃4个鸡蛋。

2、忌长时间饮用红糖水

长期饮用红糖水容易使*血量增多，造成产妇*甚至pin血，所以，产褥期的产妇产后不要立刻饮用红糖水，安庆月嫂，产后7—10天才能饮用红糖水。

3、忌滋补过量

产妇通过饮食进补是可以的，但是，切忌滋补过量，滋补过量会不仅会引起肥胖，会使*中的脂肪含量增加，宝宝的肠胃消化能力比较差。这样的*不能够充分的吸收和消化，容易出现脂肪泻。

4、忌喝高脂肪汤

高脂肪汤会使产妇发胖，也会通过哺乳，导致宝宝脂肪泻，对宝宝的健康有不好的影响。

5、忌食辛辣食物

过于辛辣的食物可使产妇体内生热，出现口舌生疮、便bi及zhi疮等，也可通过*使婴儿体内生热上火。

6、忌产后立即服用人参

人参、鹿茸会引起产妇shi眠、烦躁、心神不宁，还有可能加重出血。在产后2~3周产伤已愈合、*明显减少时，才可适当服用。

7、忌节食过早

节食过早不利于产妇身体恢复，不能为婴儿提供****而充足的*。产后****重要的是营养quan面而合理，注意平衡膳食，不必节食，产妇体重就会恢复。

8、忌食过硬食物

产妇分娩后易产生牙齿松动，且肠胃消化功能较弱，所以忌食过硬食物。

9、忌烟、酒、茶

*喂养的产妇为了婴儿的健康和未来，在哺乳期内不要吸烟、饮酒、喝茶、喝咖啡等。

10、忌多食味精

酒精对于婴儿的身体是有一定危害的，酒精会通过产妇的*进入婴儿的体内，过量的酒精会影响婴儿锌的吸收。所以，产妇的菜肴里尽量少放酒精。月嫂

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