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食用小米制作的杂粮煎饼有什么好处呢

汇中餐饮带你了解食用小米做的杂粮煎饼有什么好处

1、维生素E

小米制作的杂粮煎饼含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化*并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。

2、膳食纤维

小米制作的杂粮煎饼膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。丰富的膳食纤维能****大便的排泄。

3、钾

小米制作的杂粮煎饼含钾高含钠低，日照彩虹煎饼果子加盟，钾钠比大米为9：1，而小米煎饼为66：1，经常吃些小米煎饼，对血压高的患者有益。

4、碳水化合物

小米制作的杂粮煎饼的碳水化合物能维持脑细胞正常功能，威海彩虹煎饼果子加盟，为脑力劳动者必须能源。

稻香肴煎饼果子刷酱的做法

稻香肴煎饼果子酱配料及制作方法如下：

一：所需材料：

1：“十三香”调味料；

2：质量好一些的老抽酱油，质量好的老抽会使甜面酱颜色好看；

3： 将2两面粉加水调成面糊搅匀备用；

二：制作流程：

1： 在锅内加入500毫升水烧开，加入20克“十三香”调味料（约家用小勺2 勺，实际用量可根据当地顾客口味适当调整）

2：煮5分钟左右；然后加入100克老抽酱油，彩虹煎饼果子加盟，再加入100克白砂糖（实际用量请自行调整）

3：继续煮2分钟；再将调好的面糊倒入锅内搅匀

4：继续烧到似开非开的时候关掉火，放入味精、鸡精搅匀即可。

备注：以上只是标准的甜面酱制作方法，山东彩虹煎饼果子加盟，可以根据所需口味进行再加工，比如可以加入芝麻酱或花生酱，也可以加入其他调味品放入炒锅内当成蔬菜来炒，具体想做出什么味道可自由发挥。