髋骨仪的作用|髋骨仪|富美髋骨仪作用

广州市花都区雅瑶富美*厂家，是集研发、生产、销售、服务为一体的****生产品质*厂家的企业。我们拥有一批经验丰富的工程师及技术人员，有非常强大的研发能力，为我们的产品质量、企业的售后服务提供了有力的保障。

骨 盆 变 形 会导致很多的问题？

月经1痛 月经不规则*两侧长度和弯曲率不同腰痛﹝严重者会引发腰椎间盘突1出、脊柱1*、***等﹞因为子宫和卵巢压力引起的不舒服皮肤问题 上半身倾斜下腹部肥胖 肚脐在腰线以下或者偏离中心线 、脖子倾斜、肩部向上倾斜、两边臀部高度不同O型腿﹝弯曲的腿﹞严重会导致失禁

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01【产后进行有效的*恢复运动】

适当进行凯格尔运动，髋骨仪的操作视频，但要注意运动轻柔，髋骨仪的作用，循序渐进，放宽心态，每天坚持一点点恢复身材的同时找回自信心。

A）站立姿势的凯格尔运动

B）平躺姿势的凯格尔运动

C）趴跪姿势的凯格尔运动

02【补充骨质营养】

骨质强硬，*才不易损伤，新妈妈可以多吃一些增强骨质的食物，如：鱼、虾、牡i蛎、蛋黄、榛子等食品中，钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富。

03【远离不良生活习惯】

跷二郎腿会让*和髋关节会受到压迫，髋骨仪，时间久了造成*歪斜。

在提拉重物或使用斜挎包背包时也要尽量保持*均匀分配在身体两边，保持各关节中立位状态。

太软或太硬的床垫都会引起*歪斜，理想的床垫应该软硬适度，身体曲线与床垫完全嵌合，*****歪斜。

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生育后*有哪些损伤？

1、骨缝产生——寒气*、内环境酸性化、妇科*、自清自洁功能下降

2、*变形——脊椎变形、长短腿、腿疼痛、浮肿、*麻木、便i秘、痛i经、肩颈酸胀、腰 背疼下、身肥胖、慢性疲劳、体寒。

3、耻骨下降分离——耻骨通、腰腹i痛，髋骨仪说明书，屁股大，胯骨增宽、阴i道松弛、子宫i下垂、尿失禁

4、臀部下垂外扩——易得*积液、卵巢i囊肿、子宫i肌瘤。

5、盆底肌松弛——尿粪失禁、子宫i下垂、*积液

6、荷尔i蒙下降——闭i经、更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪低落、对生活无信心

不要无视产后骨缝产生、*变形，带走的不仅仅是你的体形还有你的健康！

** 刻不容缓