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今天为大家介绍下薏米。薏米，又叫薏苡、薏仁米、薏仁、米仁、水玉米等。薏米多为栽培，*则长于河边、溪地边，或阴湿山谷中。金秋时节，其果成熟，呈卵圆形，熟五谷杂粮选哪家，形同珠玑，将果实晒干，碾去外壳，加米糠一起捣，除去外皮，筛净即得薏米。 　　根据科学分析蛋白质含量，薏米为17.6%—18.7%，熟五谷杂粮厂家，稻米为7%—8%，糯米为9%—10%；脂肪，薏米为11.7%，稻米只有0.4%；淀粉的含量与稻米差不多，但是薏米所含的淀粉更易溶于水和被消化吸收。 　　在yao用方面，熟五谷杂粮多少钱，薏米是一种缓和的滋补剂，益牌而不滋腻。《本草纲目》等医籍记载，认为它具有强筋骨、健脾胃、消水肿、去feng湿、清fei热****。薏米具有利niao、消yan、镇痛等*，但它大的****是*细胞的异常性繁殖，通过****来****体质。另外，薏米仁油、薏米的叶等，均可入药，zhi疗各种疾病。 　　薏米不仅可以当主食，也是一种很好的副食。薏米煮熟后，其味道与普通米相似，容易消化吸收，煮粥既可充饥，又有滋补作用。每年的夏秋季节，将薏米和冬瓜一起煮汤，能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期、老人、产妇、儿童，都是很好的食补佳品。 　　薏米不论用于滋补，还是用于yi疗，作用都很缓和，微寒而不伤胃， 脾而不滋腻。在饮用上，分为生薏仁、炒薏仁两类。除治腹泻须用炒薏仁外，一般都是用生薏仁。 　　此外，要特别提醒大便燥结、孕妇及津液不足、小便多者，都不宜服用。

　　夏天又到了，一走出室外，就感觉“热气腾腾”，是的，真的是很热，才走了几步路就已经汗流夹背。这样的天很容易中暑，大家一定要多喝水多防晒多吃解暑的食物。五谷养生粉厂家在这里为你们介绍一种方便又有效的养生粉——绿豆百合莲子粉。

　　绿豆百合莲子粉的主材料有绿豆、百合和莲子，配料有核桃、黑芝麻、淮山、红枣、薏米。既清热jie毒，又防衰驻颜。以下是几种主材料的****。

　　绿豆：

　　绿豆味甘，性凉，具有清热jie毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消zhong之****。主zhi暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒ye肿、痄腮、痘疹以及金石砒shuang草木*者。绿豆性寒，熟五谷杂粮，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

　　莲子：

　　莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防ai*ai、降xue压、强xin安shen、滋养补虚、止遗涩精等****。

　　百合：

　　百合是著ming的保健shi品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生wu碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神jing衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，****病情****，皆因百合可以解渴run燥。常食有run肺、清心、调中之效、可*、止血、开胃、an神。

　　百合中的硒、铜等微量元素能kang氧化、****维生素C吸收，可显著*黄qu*的致突变作用，临床上常用于白xue病、肺ai、鼻咽ai等zhong瘤的辅助zhi疗。****于增强体质，*zhong瘤细胞的生长，****放疗反应。

五谷杂粮养生粉的食用使用适用于老年人健康，该产品是结合现在老年*质所需由各种养生的五谷原材料低温烘焙熟后磨成的粉，未经膨化，在加工过程中也未添加任何速溶剂，因此能****完整地保留原料的营养成分。

五谷杂粮养生粉从中医来看，燕麦，入脾经，而脾为后天之本，总管食物在*内的运化。多食燕麦有补益脾肾，润肠胃，补虚强体的****。现代科学研究还发现，在****guanxinbing及gaoxueya上，以及养病期间赢弱体虚的人，燕麦是既便宜又上好的食补材料。

在五谷杂粮里，燕麦的淀粉分子非常小，对于肠胃功能娇弱的婴幼儿和老人来说，是方便又营养的补益类食物。

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