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一台多功能电动跑步机主要由机架、电动机、可调电源、跑步皮带及仪表控制盘这五个部分所构成。电动马达就是电动机负责提供动力，它有有直流和交流两种，一般来说交流马达更皮实*。马达功率越大，跑步机的动力越强劲，家用的一般在2匹左右，商用的4匹左右。很多跑步机通过变频器来控制马达转速实现调节跑步时的速度变化，辽宁商用跑步机，变频器的控制按键被转换到跑步机控制面板上。

注意身体位置

要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。

从走步开始

建议从4—6公里/小时的走步速度开始，商用跑步机多少钱，逐渐过渡到跑步。此外，商用跑步机*，快步走能更多利用脂肪来供能，减1脂效果相对更好。

慢慢停下来

虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。

跑步机的*：

建议在跑步机下面，铺上*的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效****灰尘及*进入电机箱或跑带和跑板之间。

如何使用跑步机健身****科学训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫1血，运动前喝杯果汁，商用跑步机厂家，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。