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怎样吃甘薯才能更加健康呢？

可当主食吃，但一次不宜食用过多

甘薯可以代替一部分主食食用，但是不宜吃得过多。

早在《本草纲目拾遗》中，江苏红薯淀粉设备，就有提到：“中满者不宜多食，能壅气”。

也就是说，山西红薯淀粉设备，胃酸多的人不宜多食甘薯，吃得过多会反酸，反而对身体不利。

如果过量食用甘薯，肠胃内容易产生大量二氧化碳，引起肠胀气，严重的还会让人有烧心的感觉。

红薯白薯替代主食，可以额外加个蛋

值得注意的是，如果用红薯白薯来替代主食，那么要额外增加一个蛋，江西红薯淀粉设备，或者几口鱼肉豆腐。因为甘薯的蛋白质含量低于大米和白面，如果长期吃甘薯而不搭配其他食物，则容易引起蛋白质缺乏。

不同人群的食用注意

成年人：都可以食用，建议将每次的食用量控制在50~100克；

老年人：适合吃红薯和小块的紫薯；

糖l尿病人：如食甘薯，推荐食用紫薯，且每食100克紫薯等，需减少主食25克；

小孩子：都可以食用，建议将每次的食用量控制在25~50克。

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马铃薯淀粉、变性淀粉及其衍生物的斲丧代价

　　马铃薯淀粉颗粒大，直链淀粉聚合度大，具有糊化温度较低、糊黏度高、弹性好、蛋白质含量低，无刺激，颜色较白，不易凝胶和不易退化等特性，用途普遍，

　　在一些行业中具有别的淀粉不行替代的作用。马铃薯淀粉即可作为食品加工质料或添加剂用于粉丝、凉粉、雪糕、方便面等食品加工，也可作为工业生产辅料用于印染、浆纱、造纸、铸造、医l药、化工、轻工、皮革等多种工业范畴。随着科学技能的生长，以原淀粉为质料，经物理、化学要领及酶制剂的处理惩罚处罚处罚，可变革原淀粉的溶

　　解度、黏度、渗入排泄性、凝胶性、吸水性等理化性能，孕育孕育孕育产生一系列差异性能的变性淀粉和淀粉衍生物。变性淀粉和淀粉衍生物的产品种类许多，用途越发普遍，不光提高了淀粉的经济代价，而且种种新产品的性质更适于工业生产的须要。

　　紧急变性淀粉有：氧化淀粉、酯类淀粉、醚类淀粉、阳性淀粉、接枝共聚淀粉等。

　　紧急淀粉衍生物有：

　　淀粉发酵产品：如醇、多元醇、酮、有机酸、氨基酸、微生物多糖、酶制剂、

　　生物体*l菌索、维生素、激l素等糖品：如葡萄糖、糖浆、果葡糖浆、麦芽糊精、糊精、酒精等 。

重庆红薯淀粉设备,老大马铃薯淀粉生产线,江西红薯淀粉设备由社旗县老大薯业机械加工厂提供。社旗县老大薯业机械加工厂（www.laodashuye*）是一家*从事“红薯粉碎机,红薯清洗上料机,红薯淀粉加工设备”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“红薯粉碎机,红薯清洗上料机,红薯淀粉加工设备”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使老大薯业机械在粮食加工机械中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！