散打培训|名扬武术学校|散打培训学校

完善竞技散打，实现散打运动进奥运的目标

要使散打项目进奥运的目标，我们应在管理层*下，对散打的规则、技术、对*形式等方面进行必要研究与实践，使其更完善，更符合申奥的要求。

推动散打市场化运作，创造商业价值

我们相信有识的企业家对中国散打的发展抱有信心和期望的，他们也会象对其他运动项目一样伸出援助之手，支持事业的发展。然而，市场运作成功，所创造的商业价值的，他们的投入，必有好的回报。而散打也可获得可持续发展的资金。当然，这一运作不能只由商人操办，而应由多方面人共同参与，其中必须有体育运动家，才能事半功倍。

武术散打运动 是我国改革开放以后，历史与现实、继承与发展、改革与*的产物，从1979年开始试验至今已经开展了38年，被我国列为竞技体育正式比赛项目已有28年。

2002年，全国24支运动队首ci参加了在大连举办的全国武术散打锦标赛，并将女子散打比赛增设为第十届全运会的比赛项目（1块*）。

2002年7月25日，*届世界杯武术散打比赛在上海举行，这次比赛由国际武术联合会和中国武术协会主办，来自*的40多名运动员汇聚一起，共同谱写散打运动的新篇章。武术散打不仅在国内成为全国锦标赛、全运会的正式比赛项目，也是亚运会的比赛项目，同时，还举办世界武术锦标赛及世界杯赛，形成了一个完整的项目竞赛体系。

1、散打技巧:进攻贴身摔

进攻贴身摔是一种具有较大威力的摔法技术，主要是运用对手进攻间隙或打空贴近对手的一种技术性很强的摔法。进攻时贴近对手用拳、脚夹击对手化解对手的攻势，并贴近对手抓把，运用推、别、勾、压等技术摔倒对手，在进攻贴近对手后，散打培训学校，要迅速出手控制对手的身体的*，让对手的身体*偏离，以便自己做动作，适合于别腿摔，抱腰摔，夹颈摔。

2、散打技巧:换位抢点摔

这是一种在攻防中，在毫无预兆情况下表现出来的一种摔法，这种时机在很短时间内出现，没有明显的迹象，要求运动员有较强做动作的意识。

在双方攻防的转换过程中，一方突然变位或进攻打空，两人立刻靠近，互相变把换位，都不能找到合适的发力点，这种时机出现时，应用手抱住方的胯部，或用脚抵住腿部，使对手不便发力，对方力图摆脱不利时，应抢先脱手，抓住对手换式的时机，用顶靠、抱摔迅速发力摔倒对方。

3、散打技巧:散打中的空当

空当是在散打攻、防、对峙中出现的*绽或漏洞。

对方进攻出现空当时的应对办法。 在散打中，当发现对方进攻出现空当时，散打培训班招生，就要在对方一动的同时，我也同时发动，抢先出手。也就是在对方动而更加暴露弱点的同时，抓住机会，击其空当，这是利用对方的动中之机避实就虚，防中带攻，迎击巧取，后发先至。

对方防守出现空当时的应对办法。 当发现对方防守出现空当时，不管对方的注意力是否集中，只要你发现空当，散打培训，明察到了攻击的时机，就要迅速果断，毫不犹豫地快速出击。

4、散打技巧:散打中的时间差

散打中的时间差是指在观察、决断和出击这三个过程中时间和空间之间相互交错变化的瞬间之差。 在散打中，要准确判断和把握好时间差，否则进攻就会盲目无效。