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腰果：

特征腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名。腰果果实腰果成熟时香*四溢、甘甜如蜜、清脆可口，厂家*干果批发，为四大干果之一。过去一般只有产地的人们才可品尝到，已成为常见的干果了。

腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治*疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠*，并且具有很好的润肤*****，能*****。经常食用腰果有强身健体、****机体*病能力、使体重增强等****。

　核桃油的吃法大全

　　1、加到冲饮品中饮用：如将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用，使饮品营养更丰富;

　　2、作为调味品：将核桃油添加在做好的汤、面、馅、炒菜牛肉粒、调料中，核桃香味*，聊城干果批发，营养更多元化;

　　3、热炒菜烹饪：可以以1：4的比率方式与其它食用油(如常规使用的大豆油、玉米油、花生油等)混合烹炒，不要用大火，温度控制在160 度以下，即油八成热即可;这是因为核桃油还有较多的不饱和脂肪酸，一般在90%以上(油酸17.05%;亚油酸63.49%;亚麻酸9.47%)，高温易使营养脂肪酸失去其营养****;

　　4、拌凉菜沙拉等：如黄瓜、大拌菜，菠萝、水果沙拉等等，直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用;核桃的原香味浓郁，特色明显，营养丰富;

　　5、作为添味剂使用：直接把核桃油作为像番茄酱一样的添味剂，如在吃面包等时蘸食，全国干果批发，核桃味浓香，丰富的营养。

　　核桃是人们在日常生活中常吃的一种坚果，而用核桃榨制而成的油，同样对*是有着****大的****的，而大家在平时也可以多掌握几种吃核桃油的方法，而在生活中经常学习制作。