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*不是抹出来的 需要避免过度氧化

中国人****喜欢*，*类的*产品在中国卖得更好。事实上，真能通过外用*涂抹而祛斑*的，效果肯定不明显，如果有，那是要冒皮肤被腐蚀的危险的。因为任何能迅速的祛斑*，都借助了*的局部腐蚀作用，是将长斑的这一层皮肤烧掉。*能祛斑*的肯定是内服的*或者食物，因为皮肤的*本身就是的成果。

　　号称能*祛斑的*和食物有很多，但都离不开的机理，无论是食物还是*，就有*祛斑的效果，中药**，比如有一部分含有维生素C的水果蔬菜，就可以当做美肤品来用。

　　皮肤的老化和身体其他地方的老化一样，都是氧化的结果，所以，上了年纪的人的皮肤颜色会加深，也会长斑，这就是被氧化之后色素沉着的结果。

　　人活着，就需要氧气，氧化就不可避免，我们需要避免的是过度氧化，过度氧化导致的就是提前*，如果做了的*，衰的物质，很多是大分子的，就算你抹在脸上也不能透过皮肤被吸收。但是身体不一样，只要的功课能持之以恒，外在的皮肤就能显示出来效果，包括*褐斑在内的皮肤色素沉着就可以减少。

色素沉着就是氧化之后的代谢产物，祛斑无非就是去除这些代谢产物，只是如果你单纯在皮肤上祛斑，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一茬的斑点去掉了，28天之后，中药**，还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期就是28天，如果等问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，新的皮肤细胞就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来，你的面子问题还是没解决。

使用中药面膜的注意事项

　　1、注意什么药材能**。并不是所有的植物草药都有*****，在自制中药*面膜时，一定要找对药材。

　　2、注意分量。很多时候，不建议大家自制中药*面膜，****主要的一个原因就是很多人掌握不了分量。以**面膜为例，其中*、白蚕这两种成分的优佳比例是3:2，这样才能发挥比较好的*****，但是很多人却经常1:1来调和。

　　3、注意自制面膜器皿的清洁度。我们在自制过程中，使用了不干净的器皿，混杂着脏东西的面膜敷在脸上，想想效果也不会多大。所以在自制中药*面膜之前要好好的清洗一下需要的器皿，保持其清洁度。

　　4、注意敷用时间。我们在使用自制中药面膜时，更好是将时间控制在20分钟之内，夏天则在15分钟之内，在面膜没有完全干透之前就清洗干净，这样可以把有效成分牢牢锁在面部，南京中药*，肌肤自然白嫩有型。

　　5、敏感肌肤谨慎为上 皮肤试验不可少

　　很多人都认为中药是天然的、安全的，但是也不是相对的，有一些*对于*体质的人来说可能会出现*症状。还有些*会发生光敏作用，应避免白天使用，比如*。你可以在脸部小范围尝试，就是将中药面膜敷在脸部钱币小大的位置上，十分钟之内，观察是否有异样的感觉，若没有出现红痒等不适，可以在第二天继续小范围尝试。连续三天都没有出现*症状，就可以大胆放心地使用了。

药浴配方

祛湿清热药浴

药材：*30克、*30克、*30克、薄荷20克。

使用方法：先用纱布将*包好，中药*养生，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。

****：*有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，*、*有祛痒、杀虫的****，对皮肤的病毒*作用，薄荷则有清凉、*肌肤的****。

药浴

药材：*50克、*50克、百合50克、玫瑰花50克。

使用方法：同上。****：*可以放松肌肉，*和百合则有养神的****，对晚睡也有较好的调节作用，玫瑰花有养神*、调节情绪的****。

药浴药材：*30克、葛根60克、*50克、薄荷20克。使用方法：同上。

****：可以放松肌肉，消除肌肉紧张、清爽肌肤。