商丘河南*店,河南*店招商,【龙光足浴】(推荐商家)

*——核桃松仁粟米羹

材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。

做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，河南*店怎么开，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤*。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是*、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是****近风行的健胸保健成分。玉米本身富含维生素E，也是*推崇的美肤食品。

夏天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，河南*店招商，注意身体健康。

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使*内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

三、太阳短波辐射****强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，商丘河南*店，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒*，夏季衣着以浅色为好。

四、不宜过量饮酒。*在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，河南*店加盟，消耗大，应适当*、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足*的代谢需要。

六、午睡时间不宜长。午睡时间过长，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或*等症状，容易引发接触性皮炎。