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随着我们生活水平的****，我们的饮食和生活质量都随之而****了，所以出现了营养过剩和*状的产生，现实生活中，我们几乎在10个人中间看到1个人是胖子。总之肥胖是一个我们都不愿意看到的现象，更不想永远拥有一个胖胖的身材。

如果将人比喻为一台汽车，那么每天摄取的食物就是提供给身体的燃料，而****的作用就是将这些燃料转化为汽车可以使用的气油。而基础代谢量就是指*在完全不额外耗热量的情况下，身体自然会代谢掉的热量;每一个人的基础代谢量(BMR)都不一样，基础代谢越高，代表身体越容易消耗掉热量，因此*时也不能吃少于基代的热量，以免让身体****下降。

五谷食疗减重，是近两年热门的减重方法之一，粗粮可以有效的带走我们腹中的油脂，而且脂肪含量相当的低，海南五谷杂粮冲剂，减重效果很突出。体重管理，五谷杂粮冲剂买哪种的好 ，很重要是健康有效，为了更好均衡营养，调理体质，****代谢，提升减重效果。你要减重的话，就不需要细作，粮食加工的越精，维生素，五谷杂粮冲剂哪种牌子好 ，蛋白质，五谷杂粮冲剂加盟代理 ，纤维素的损失就越多，五谷杂粮中的膳食纤维虽然不能被*消化利用，但是可以清肠，****食物残渣的排出。

人们主要是从瓜果蔬菜和谷物等植物源食品中获得膳食纤维的，但其中可消化植物纤维所含的能量非常低。因此，人们从中能获取的能量是很少的。粗纤维尽管含有丰富能量，但因为*内没有纤维分解的酶，不能分解粗纤维，也就不能从中获得能量。