名扬武术学校(图)|散打培训学校|散打培训

散打比赛双方没有固定的动作顺序，是互以对方技击动作而转移的，是通过互相斗智、较技来战胜对方的。散打的基本表现形式就是对*，运动员在掌握了一定的攻防技术动作后，还要掌握作用技术进攻对方的时机，更要有敏锐的观察、快速的反应及敏锐的应变能力。正是武术散打的内在特点，散打培训，决定了它以相互对*的形式来表现，*散打培训，这也明显有区别于武术套路的运动表现形式。

散打运动是一项斗智、较技、较力的激烈对*性项目，散打的训练是全身心的训练。通过武术散打的学习训练，散打培训学校，能够****和发展人的力量、柔韧、灵敏、耐力等素质，并对*系统的功能有较大的****作用。坚持参加武术散打的练习可以增强体质，塑造健美的身材和强壮的体魄。

另外，武术散打的比赛是在双方对*的情况下进行的，在双方*中不断****技战shu水*应能力，建立了正确的条件反射，****了应变能力，同时也****了击打与*击打的能力，这更能发挥攻防技术的时效性。因此练习散打对于人们****克敌制胜防shen自卫的能力，是行之有效的手段。

散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对*的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。

分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的****早发展要能对*单人和兵qi或多人的*，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在*中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

散打的名称前身以前称为散手，是中华武术的精华；是具有*中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。