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如何在日常生活中保护好自己的视力呢？

生活不止眼前的苟且，还有远方和诗。可是，我们的眼睛因为平常一些不好的生活习惯而遭到了损伤，怎么谈及远方和诗呢？漫步大街上上，或者去校园逛逛，*的数目简直触目惊心。如何在日常生活中保护好我们的视力呢？

长期专注使用眼睛后注意眼睛的休息。写字、看书、看电视、玩电脑，视力训练仪报价，如果长时间使用眼睛高强度作业，是不是很疲劳。这时候，让眼睛休息休息，放松放松视觉，这是*睛****h好的保护。

看些绿色的景色。在眼睛疲劳时，看看绿色的景致，立刻会让眼睛得到放松。绿色对于视觉细胞来说，就是一种放松的元素。长期观看一些绿色的景物，也可能够让那些度数不是很高的*同学得到恢复哦。

很多人患上了*，近视的人数在不断攀升，这让近视者感到着急。因此，在矫正视力之时，应避免走入一些误区。

　　避免走入矫正误区：

误区一：年纪还小无需治liao

　　弱shi现象常出现在年龄较小的儿童范围内，很多家长认为，孩子年龄再大一点，可能弱shi会好一些，没有必要一发现弱shi就进行治liao。而且，孩子小，对美观也并不在乎。其实，弱shi的治liao期是越早越好，12岁以上的孩子对弱shi治liao敏感度将降低很多。

误区二：电脑验光后直接配镜

　　很多孩子患有近视后，立即通过电脑验光配戴眼镜。虽然这种方法使孩子用****快速度，通过矫正达到正常水平，但对于眼睛的保护却存在着一定的危机。

当确定患有近视后，孩子不仅要验光配镜，也要做相应的眼部检测，特别是首cii验光配镜者，必须到正规医liao机构的*进行全mian眼部检查，排除其他异常症状引起的视物模糊，以此来消除眼疾带来的隐患。

误区三：假性近视误作真性近视

　　孩子在近视初期，常常处于假性近视的阶段。这个时期矫正，是可以将近视治yu的。发现孩子出现近视症状，应及时到医院散瞳，散瞳后，如果孩子的视力恢复正常，盘锦视力训练，即可断定为假性近视。这时应督促孩子注意用眼卫生。

　　这种用眼卫生主要指通过让眼睛休息，来保护视力。看书时间不要超过45分钟，每次间隔时应远眺，并多看向绿色的物体。这样，长时间注意，近视症状会逐渐消退。

误区四：激光手术，没太大的年龄界限

　　18岁以上的*可考虑近视手术，而18岁以下的青少年由于眼部结构尚未完全成熟，不建议采取激光手术。同时，虽然激光近视手术的预测性、安全性、稳定性都不错，但大学生在进行激光近视手术时也必须开展严格的术前检查，一切合格后方能开展手术。

人到时中年开始老视

1991年世界卫生*称45～59岁为中年人。没有明显屈光不正的正视眼，一般到了45岁左右便会出现老视现象。看书报时就得放远一点，或者增加照明度，即使这样，看小一点的字依然会眼胀不适，不能坚持，视力训练仪恢复仪，若勉强坚持，时间一长，就可能出现在视力疲劳的一系列症状：如看书报时视物模糊，复视，文字跳跃走动，休息后再看又逐渐清清晰，从远看近也需短暂时间模糊才逐渐能看清文字。

常困倦易疲劳，对光敏感，视力训练怎么用，眼珠胀痛，眼眶酸胀，*感，眼干涩，眼泪少等眼部症状。有的还有，眩晕，颈项酸胀，*减退，心烦易怒，等到全身不适。迄今为止，为解决老视看近困难，方法是配戴老花镜。老花镜的度数取决于年龄，不同年龄具有不同的调节力，一般的规律是45岁需配戴 1.00D度的老花镜， 1.00D就是通常讲的100度的老花镜，50岁需 2.00D，60岁 3.00D，65岁需 3.50D~ 4.00D。此后就不需要再增加度数。

必须说明的是这是正视眼的参考度数，并不十分准确，如需要准确度数，应进行验光才能确定。