福州眼视光学仪器

弱shi的liao效由多方面决定的，其中营养的作用也是重要的一个方面。据研究，人参、首乌、枸杞及动物脑等，确****于*大脑细胞发育、强壮*、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等，均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰dan碱，对****大脑功能、智力发育，zeng强记忆，****视觉大有益处。被誉为"智慧酸"的谷氨酸，是*大脑需要的重要部分，能消除脑代谢中"氨"的*，在鲜奶、鲜肝、啤酒中含量较高，富含复合维生素B族成分，这些都是****人脑智慧的食物。弱shi儿童必须给其充分的营养，其实****重要的是****小儿偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量。下面简单介绍一些食物中的营养物质。

含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋*奶、羊奶等。

含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物gan、肾和乳类。

碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

含ka啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。

含锌的食物：mu蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

眼睛是心灵的窗户。目前，青少年眼睛的视力正处于严重的亚健康状态；从我们一出生起，视力的视力范围就受到了严重的制约，我们置身于一个混凝土城市之中，每天一睁开眼，所能看的是狭小空间内的东西，墙壁、家具、电视、电脑、书籍等等，*意义上的看远是很少有的。由于我们大多数时间都是在近距离使用眼睛，因而造成眼睛习惯于看近，看远的视力逐步*。长时间看近容易引起眼睛的过度疲劳，致使眼肌僵化，导致眼睛的调节能力严重*，视力随之逐步下降。

近视就是在这样的环境下，长期看近给“训练”出来的。

长时间“聚精会神、目不转睛”*睛的危害是****大的。首先，*高度紧张会使眼压升高，眼睛发胀，视*功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，眼肌通过紧张来调节眼球位置，会促使眼轴变长，导致轴性近视的发生；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用，导致眼部干涩和*等不适。

对于青少年来说，长时间使用电脑和阅读、作业都会引发睫状肌、六条肌痉挛而看不清远处，逐步形成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳加重，还能诱发青光yan、白内zhang等眼病。

家长不要寄希望于单靠戴眼镜来解决视力问题，那已经是****后的方案，而且眼镜会带来高调节、隐斜、运动受限等问题。如果不注意用眼卫生，屈光增加将会非常快速。

*你真的了解吗？

1.视力降低

*****突出的症状是*力降低，但近视力正常。虽然，近视的度数愈高*力愈差，但没有严格的比例。一般说，3.00D以上的*，*力不会超过0.1；2.00D者在0.2～0.3之间；1.00D者可达0.5，有时可能更好些。

2.视力疲劳　 低度近视者****易引发视力疲劳，但不如*眼的的明显。系由于调节与集合的不协调所致。 视疲劳的症状有：眼干涩、*感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等。严重者还可出现tou痛、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、*下降、食欲不振、以及颈肩腰背酸痛和指关节麻木等全身症状，少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角mo损害等，青少年长时间视力疲劳会导致原有近视程度加深。

3.眼球变形 　　　

高度*，多属于轴性*球前后轴伸长，其伸长几乎限于后****部。故常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激，睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，****高度*可使晶体完全不能支持虹膜，因而发生轻度虹膜震颤。

4.高度近视可诱发各种眼病甚至致盲 现在*不仅多发、而且早发，*度数也越来越高。 高度近视已经成为人类的三大致盲因素之一。 我国每年因为高度*而导致的盲人就高达60万人。 高度*是*****常见的致盲原因之一，在我国致盲性疾病中占第6位。