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适当的锻炼。在怀孕期间，几乎每个准妈妈都不愿意运动。然而运动却是很不错的保持青春活力的方法。所以建议准妈妈们买套孕妇健美操的光盘，适当的锻炼下自己。不管是对于身材还是脸容都是不错的。要有好的肌肤，还要保证充足的睡眠和美丽的心情。好的心情和充足的睡眠对于我们来说实在是太重要了。不仅关乎我们自己，更关乎腹中宝宝的健康发育。所以多想一些开心的事情，保证有份好心情，同时，每天要尽量多的睡觉。

*在怀孕期间，肾腺分泌了大量的糖皮质素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊l娠l纹。怀孕超过3个月时，*的子宫突出于*，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受*的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，****产品生产，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

我3个月的时候，暂时还没有长妊l娠l纹；我一直很担心自己像闺蜜那样出现一条一条的，银白色的瘢痕花纹，太难看了；站在老公角度想想，就算是今后过夫妻生活，****产品加盟，也是大大地影响了夫妻双方的兴致，令人大大扫兴了。我也一直很纠结这个，自己现在不长妊l娠l纹，是不是今后也不会长妊l娠l纹了，一般妊l娠l纹什么时候开始长？希望我能遇到和我有同样担忧的姐妹，我们一起解决这个顾虑！