池州视力矫正_儿童视力矫正机构_健瞳公司(推荐商家)

怎样护眼****弱shi，让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，儿童视力矫正机构，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

　　热敷眼睛或绕着眼球按mo。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按mo，然后朝眼底往鼻子的方向移动。

勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。****hao在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机*拭镜纸擦拭，儿童视力矫正方法，增加可视度。

将欲输入之资料文字放置于萤光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动，及注意力的改变。放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担。

多眨眼可以润湿眼睛，****眼睛干涩如果眼睛有不适，****hao找*医师检查，切勿自行点眼药水。

眼睛与14吋屏幕距离****少要保持60厘米，15吋****hao要有70厘米的缓冲屏幕越大，距离依此类推。

　　键盘和座椅的高度以令使用者*为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行；而计算机椅****hao是有椅背、没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。

　　计算机背面与墙壁应有一公尺以上的空间让使用者休息时眼光可有足够的扩展。

生活不止眼前的苟且，还有远方和诗。可是，我们的眼睛因为平常一些不好的生活习惯而遭到了损伤，怎么谈及远方和诗呢？漫步大街上上，或者去校园逛逛，*的数目简直触目惊心。如何在日常生活中保护好我们的视力呢？

在平稳的环境中作业。常常在坐公交地铁时，看到好多学霸们拿着本书，看得津津有味，但是这样对吗，正确吗？不平稳的环境中，我们的眼睛捕l捉那些动荡的对象，池州视力矫正，是何其艰难，这样很不利于眼睛的*。所以，我们应该选择一个相对平稳的环境中看书呀，作业呀。

保持适宜的运动。有人会说，儿童视力矫正镜，眼睛怎么会和运动有关系呢？其实，视觉疲劳，也就是我们的*很疲劳，而运动算是****容易让我们*轻松地一种运动方式了。所以，做些适宜的运动，也是可以保护我们的双眼哦。