视力*仪批发|健瞳公司|高明区视力*

保护眼睛的方法

1. 　　多眨眼。 切忌“目不转睛”，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，视力*仪单价，避免泪液蒸发。

2. 　　保持良好的工作姿势。 保持一个****适当的姿势，使双眼平视或轻度向下要注视荧光屏，视力*仪批发，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到很低。

3. 　　不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

4. 　　保持充足睡眠。

5. 　　多吃各种水果。 特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

6. 　　避免长时间连续操作电脑。 注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操这样能够很好的保护眼睛。

如何在日常生活中保护好自己的视力呢？

生活不止眼前的苟且，还有远方和诗。可是，我们的眼睛因为平常一些不好的生活习惯而遭到了损伤，怎么谈及远方和诗呢？漫步大街上上，或者去校园逛逛，*的数目简直触目惊心。如何在日常生活中保护好我们的视力呢？

写字看书保持适宜的距离。不可否认，因为读书的缘故，现在催生了好*学生。学生的任务和职责就是看书写字学习，在看书写字时，保持眼睛与课本作业适当的距离，就可以比较好*****的诞生了。

使用电视电脑等家电产品同样保持合适的距离。电脑电视给现在人带来了很多生活的乐趣，但是使用电脑电视的同时，高明区视力*，电脑电视也会给我们的身体带来一些伤害，它们屏幕色彩艳丽，容易让视觉发生疲劳，并且家电产品具有较大的辐射，使用时间过长，对身体不宜。