南昌食材原料配送、瀚锐商贸、工厂食材原料配送

樱桃

*理由：有“鲜果一枝”的称号

营养速查：之所以得此美名，是因为它成熟季节之早，在百果中占了*。在樱桃上市后，商场食材原料配送，其他水果才接踵而至。

另外，樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100克高达6～8毫克，比苹果、橘子、梨高20～30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4～5倍!

草莓

*理由：“秀外慧中”

营养速查：草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。

此外，草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等*必需的矿物质和部分微量元素。

清洗蔬菜的方法：

1、淡盐水浸泡：一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍，南昌食材原料配送，然后泡入淡盐水中，再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸泡1至2小时，再用清水冲洗，以清除残留的*。

2、碱洗：用碱洗蔬菜要先在水中放上一小撮碱粉、无水碳酸钙或冰碱、结晶碳酸钠，搅匀后再放入蔬菜，浸泡5至6分钟，把碱水倒出来，接着用清水*洗干净。也可用小苏打代替，但适当延长浸泡时间，一般需15分钟左右。

3、用洗洁精洗：将洗洁精稀释至300倍清洗1次，再用清水冲洗1至2遍，这样可去除蔬菜上的病菌、虫卵。

4、用开水泡烫：对有些残留的*有效的清除方法是烫，如青椒、菜花、豆角、芹菜等，在下锅前可以先用开水烫一下。据试验，此法可清除90％的残留*。

5、用日光照消毒：利用阳光中多光谱效应照射蔬菜会使蔬菜中部分残留*被分解、*。据测定，工厂食材原料配送，蔬菜、水果在阳光下照射5分钟，有机氯、有机*的残留量损失达60％。对于方便贮藏的蔬菜，应该先放置一段时间，空气中的氧与蔬菜中的色酶对残留*有一定的分解作用。所以购买蔬菜后，应在室温下放24小时左右，这样残留化学*平均消失率为5％。

6、用淘米水洗：用淘米水洗菜能除去残留在蔬菜中的部分*。因我国目前大多用辛硫磷、*等有机磷要排舞杀虫，这些*一遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右，用清水洗干净，就能使蔬菜残留的*成分减少。

出行时要留意哪些饮食问题?出行时很多问题都要考虑到，比方平安，保暖等等问题，当然出行时的饮食也是一个很关键的问题，饮食问题直接影响着身体的安康，所以在出行时有很多的饮食问题需求留意，以下的倡议希望能给大家提供协助。

　　饮食问题1、 养成吃东西以前洗手的习气。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会*病菌、病毒卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才干减少“病从口入”的可能。

　　饮食问题2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不只会*病菌、病毒，还有残留的药，假如不清洗洁净，不只可能染上疾病，还可能形成药*。

　　饮食问题3、不随意吃野菜、野果。野菜、野果的品种很多，其中有的含有对**的物质，缺乏经历的人很难区分分明，只要不随意吃野菜、野果，餐厅食材原料配送，才干*****，确保平安。

　　饮食问题4、不吃腐朽蜕变的食物。食物腐朽蜕变，就会滋味变酸、变苦;分发出异味儿，这是由于微生物大量繁衍惹起的，吃了这些食物会形成不舒服症状。

　　饮食问题5、不随意购置、食用街头小摊贩出卖的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料常常卫生质量不合格，食用、饮用会危害安康。

　　饮食问题6、不喝生水。水能否洁净，仅凭肉眼很难分清，明澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水****平安。