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世界爱眼日马上要到了，设立这样一个节日，就是告诉我们眼睛对人类的重要性，以及现在信息网络时代，人们用眼过多，大部分都处在眼疲劳的状态。有些还在读小学的孩子就已经戴上了眼睛，有的由于爸爸妈妈度数过高而遗传近视的毛病。随着生活节奏的加快，广州近视训练仪，人们的用眼习惯变得越来越****端，很多人通宵玩电脑，看书，这样的生活习惯严重影响了眼睛的正常功能。那么，如何保护眼睛呢?

如何保护眼睛?提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮*，间接抵**的功能。维生素A充足，近视训练仪电话，可增加睛眼角的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

补充足够的蛋白质：眼球上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于*、水肿外，还会出现视力障碍。如何保护眼睛?因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

视疲劳不是*的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。

视疲劳是目前*常见的一种疾病，患者症状多种多样。许多人整天玩电脑、看手机、熬夜加班，用眼过度，就会出现视疲劳，有些人甚至出现双眼刺痛感、肿胀感、视力减弱等典型症状，常伴有眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者伴有tou痛、恶心、眩晕。视疲劳不是*的疾病，近视训练仪价钱，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。

视疲劳的情况十分多见，很多主打****shi疲劳的眼药水应运而生。不过，随便点眼药水却是错误的行为。正确做法是，应当根据视疲劳患者的不同症状，有针对性地选用眼药水。还要注意，不要长期只选一种，用完一种后****hao更换其他品种。含有收缩血管作用成分的眼药水，不宜长期连续使用，近视训练仪价格，否则会加重眼部干涩的情况。

此外，眼药水大多含有防腐剂。普通包装的眼药水通常可用4周左右，多次打开瓶盖可能会造成*污染，为保持*的无菌性和延长*的有效期，一般都在其中加入防腐剂保质。虽说微量防腐剂*睛损伤并不大，但多次使用眼药水，可能会*睛产生伤害，*正常泪膜，导致角mo上皮细胞出现损伤。

有些眼药水在宣传时会打出“恢复近视”的口号，在此特别提醒大家，眼药水只能****shi力疲劳，不能****近视。

****shi疲劳，****根本的办法就是消除各种诱因，注意用眼卫生，工作和阅读环境要在明亮柔和的光线下；看电视、上网要节制，合理安排作息时间。

日常生活中还要注意饮食和营养的平衡，多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等，****于****眼部的疲劳状态。

需要提醒大家的是，如果视疲劳长期得不到****或症状出现加重，建议到医院进行专科检查，以免延误病情。