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三角式拆招：用墙上一条位置低的绳子套在大腿内侧、根部，保持腿部伸直、膝盖不要弯曲。手拉住另一条较高的绳子，身体向被套住那条腿的反方向弯曲。效果：1、减弱蛮腰：增强腰部力量，让腰部两侧的脂肪受力，始终保持紧绷状态，因为很少有运动可以锻炼到腰侧的脂肪，三角式是针对性非常强的一项。2、紧实大腿：下面那根绳子套住的大腿也因为始终保持紧绷状态而变得紧实有力，这种瑜伽姿势对肌肉产生的是拉力而非动力，所以即便肌肉有酸痛感，瑜伽绳供应商，也不会出现过壮的“田鸡腿”。3、减轻便：奇怪的侧弯动作外在扭转身体，内在则运动肠道，帮助肠子活动、蠕动，在坚持一周之后，症状就会****。

双套结的宽度相当于攀登绳直径的2倍以上，瑜伽绳厂家，所以打在HMS丝扣锁上，以达到理想的受力状态。如果在D形锁上打双套结，就有可能导致其强度降低。

把双套结打在铁锁上时，应尽量让可能受力绷紧的那股绳子处于靠近锁背的一侧，这样****于让锁背而不是锁门承受冲击力。在绝大多数情况下，这一点并不是十分重要。不过，在同一把锁上打两个或两个以上双套结时需要注意，尽管靠近锁背的那个双套结可以正常受力，瑜伽绳，但远离锁背的双套结则会对锁背造成杠杆效应，如果再加上第三个双套结，甚至会直接别锁门。

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