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吃和身材是有很大关系的，可以说吃决定了你的身材，哪怕你是通过运动锻炼来*饮食上也有很多需要注意的部分，控油就是很关键的一项。那么如何判断自己的饮食中油分是否太多了呢？

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有没有人经历过：

明明坚持运动了，体重却没动，或者上升了呢？

虽然运动新手在开始运动的前两周和一个月，会因为身体充血，糖原储备等等因素，带来自然的体重上升，但这些体重会在接下来的一个月自然消退。

可是运动老手出现体重没动，或者上升的情况，****有可能是因为饮食中，“油”吃得太多了！

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热石是来自大自然的火山喷发后，遗落在火山脚下或大海边的火山玄武岩。经采石*精心挑选出含有对*有益的矿物质元素及保温功能****i佳的热石依据*的特征，经过机器粗加工和精细的人工打磨，使其表面光润，加工成适合做*按i摩的能量热石。热石本身含有丰富的微量元素和矿物质，表面有微孔，有很强的储温性能。