肇庆健瞳公司(图)|儿童眼睛近视|忻州眼睛

电脑族如何保护眼睛

1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝l脏，喝菊花茶和绿茶*睛有好处。

2。上一个小时的网，忻州眼睛，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活l血功能。

4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。

生活不止眼前的苟且，还有远方和诗。可是，我们的眼睛因为平常一些不好的生活习惯而遭到了损伤，怎么谈及远方和诗呢？漫步大街上上，或者去校园逛逛，*的数目简直触目惊心。如何在日常生活中保护好我们的视力呢？

在平稳的环境中作业。常常在坐公交地铁时，看到好多学霸们拿着本书，看得津津有味，儿童眼睛近视怎么矫正，但是这样对吗，正确吗？不平稳的环境中，我们的眼睛捕l捉那些动荡的对象，是何其艰难，儿童眼睛近视，这样很不利于眼睛的*。所以，我们应该选择一个相对平稳的环境中看书呀，作业呀。

保持适宜的运动。有人会说，眼睛怎么会和运动有关系呢？其实，视觉疲劳，也就是我们的*很疲劳，而运动算是****容易让我们*轻松地一种运动方式了。所以，做些适宜的运动，也是可以保护我们的双眼哦。