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汗蒸房与*房、高温瑜伽有什么区别？

什么是高温瑜伽？

瑜伽是通过身体的运动达到比较理想的保健效果。加热温度一般为34—42度。通过一系列的拉、扭、弯等动作，使身体上一直以来没有活动到的位置得到拉伸、扭动和按an摩，使健康情况得以****。

什么是*房？

通过水加热变成水蒸气，水蒸气接触*皮肤，使皮肤温度升高，从而达到加速汗液排出的保健效果，一般情况下需加热到60度左右。

什么是纳米汗蒸房？

人在纳米汗蒸房里面，通过超chao强远红外线、生物光波的作用，使*的细胞产生共振，加速血液循环，是一种静态运动，高温瑜伽馆安装价格，通过其对**的作用，双向调节*生理功能，促cu进血液循环，****微循环，促cu进****，*****系统功能，****机体免mian疫力，使*在排汗的同时，排出体内*物质，从而达到保健身体、美肤*目的。汗蒸40分钟相当于慢跑10公里。一般加热温度为38至40度左右。在汗蒸房中*出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下，排出大量的体汗，促使身体从内部进行****。由于汗蒸房的温度比正常的体温只稍微高一点，而且不像蒸*那样湿热难受，可以安心享用。奇冰石能量可以使身体的负担减轻，具有非常明显的排pai毒、*美肤和瘦sou身*的效果，是当今世界上非常流行的*形式。

纳米汗蒸的非常大的****来源于远红外线和负氧离子的作用，这一点是*，温泉，瑜珈等健身方式无法媲美的。

怎样选择高温瑜珈房？

高温瑜珈就是在原有的光波*房、瑜珈练功房基础上改造而来。在瑜珈练功房的四周包含顶棚和地上悉数选用优良木材包装，起到保温文装饰的作用。

现在的一般高温瑜珈房(类似于*室)有三大副fu作用，空气不能流转，空气湿度小、负氧离子少、自由基含量多，这些都会导致副fu作用，这是由于室内38摄氏度至42摄氏度的高温环境是人为制作的，不是在大自然环境中。

远红外光波高温瑜珈房克服了以上缺点，在原有的光波*房、瑜珈练功房基础上安装远红外线辐射管，把练功房的温度****到38-42℃左右，这样就能结合瑜珈、光波浴、高温*的各项长处。

◆操练高温瑜伽的成效◆

进行高温瑜伽训练，是为了让全身的内部安排和淋巴腺能在高温下受到刺激，重新平衡身体的天然化学性和激ji素规范，然后调理身体的内外机能。高温瑜伽的动作编列基本是固定的，不同于一般瑜伽。高温瑜伽的26个动作还有固定的套路，每次操练都必须依照次序进行。需求留意的人群体质特别衰弱或有低、高gao血压的人，要留意操练高温瑜伽的时间，半途留意歇息。

长期操练高温瑜伽除了可以*之外，还能对偏头tou痛、腰背痛、*痛和肠胃疾病有所****。在高温瑜伽的介绍中，这样文字多次呈现，兴味盎然前来操练高温瑜伽的人们许多也怀有这样的意图。高温瑜伽课一般每周三次，每次1小时左右，高温瑜伽馆装修，高温瑜伽房里总是集合着非常高的人气，济南高温瑜伽馆，瑜伽垫满满当当地铺在地上，开高温瑜伽馆需要多少钱，学员从20岁出面到50多岁都有，以白领居多。

秋冬季节练高温瑜伽对身体很有好处哦！！！！

空气湿度小、负氧离子少、自由基含量多，这些都会导致副fu作用。

远红外高温瑜伽房克服以上缺点：是因为在原有的光波*房、瑜伽练功房基础上安装远红外线辐射管，把练功房的温度****到38-42℃左右，这样就能结合瑜伽、光波浴、高温*的各项优点，空气可流通.

特点：

1、燃烧体内脂肪

2、排pai毒净身

3、美化肌肤

4、松弛身心

5，解除疲劳

健身高温瑜伽的****:

1、减磅（对因*细胞积水而造成的肥胖效果显着）。

2、燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）。

3、增强Q心、肺和肾的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）。

4、增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会。

5、调节个人的情绪及压力，使心境平和，乐观。

6、促cu进****，增强免mian疫力，****关节的灵活性。

7、刺激淋巴系统，排出体内毒du素，迅速消xiao脂，令皮肤亮丽、光泽

8、平衡饮食及内分泌。

9、通过调整压力而达到调节睡眠的作用。

10 ****血液循环