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腿部伸展运动器的使用方法:

1，训练器， 首先做一下简单的热身运动活动一下您的关节(如手腕，脚腕，膝盖等);

2， 练习时需挺直您的腰背，把脚腕轻轻地放在腿部伸展器后端;

3，握住中间的手把慢慢的向里拉，训练器价格，使腿部伸展器缓缓地向两侧拉开.

注意:中间手把部分有五个栓口，初学者可先用个栓口开始练习，再根据您的练习程度来*，训练器图片，以免拉伤!!!

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