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户外健身器材安装注意事项

首先是安装安装三人扭腰器的土质,在距地表800mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构。否则应将该土质等效处理后,方可安装器材;户外健身器材

其次当户外健身器材地面以上的高度为2000mm时,户外健身器材棋盘桌厂家,立柱埋入地下的深度应不小于500mm。器材地面以上的高度1000-2000mm时,户外健身器材健骑机制造,应不小于400mm。器材地面以上的高度1000mm时,应不小于300mm;另外户外健身器材安装后,各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直,垂直度公差应不大于1/100。更多安装细节,欢迎大家继续关注我们的三人扭腰器网站。户外健身器材


户外健身器材注意事项

1、伸展类户外健身器材:有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压,压得高不代表健康。建议高不可过肩。户外健身器材

2、扭腰类户外健身器材:老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出。因此,户外健身器材棋盘桌定制,在做扭腰动作时,云南户外健身器材,要量力而行,不要****度扭曲自己,尤其不要用力过猛。户外健身器材


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