动感单车超静音、动感单车、欧诺特健身器材(查看)
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- 名称德州欧诺特健身器材有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 谭经理
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价格
面议
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2018-05-23 14:27 至 长期有效
动感单车超静音、动感单车、欧诺特健身器材(查看)产品详情
1.健身车(很多人叫“动感单车”)在外观和原理上很像一部*的自行车,不同之处在于健身车是固定的,还有就是健身车的阻力来自于飞轮自重以及磁阻力(而自行车的阻力来自于路面和空气)。
2.健身车健身的优点是节省空间、轻松*,可以较多地消耗腹部脂肪,并且可以在运动的同时保持上肢空闲来做一点其他的事情(有人喜欢看书);健身车健身的缺点是热量消耗较小(上肢基本不参与),还有就是可能会造成臀部及裆部不适(要像骑自行车一样坐在座位上)。
3.健身车健身的适合人群。比较适合喜欢轻松运动的朋友,或者处于身体恢复、静养状态下的调养人群。
在耐力区间,心率可维持在65%~75%之间。*是找到令人感觉*的、能够保持长运动时间的心率和*方式,放松肩膀、脖子、肘关节以及小腿。即使感觉到腿部有些发酸了,也要坚持住,保持呼吸,这是挑战体能和意志的时刻。
力量区间锻炼肌肉和心肺功能,动感单车,它要求在强阻力下做稳定、匀速的*。不要和坡度较劲儿,尽量放松,感觉踏板上的双脚,将心率保持在75%~85%之间。利用坡度,体会如何化逆境为转机,用意志克服障碍,集中精力应付开始让人吃力的骑程。
适合于中老年人的有氧运动健身法具体的练习方法为自由骑行法,每次骑行时间在20-30分钟左右。骑行速度可由自己掌握,开始阶段一定要慢速,逐步加快,动感单车超静音,健身结束之前再逐步减慢。骑行时注意掌握呼吸,以本人的呼吸节奏不出现急促为度,应有意识地加强主动呼吸,以便吸入更多的氧气。还要注意骑车的强度控制,一般应把心率控制在靶心率范围内,其上限=220-年龄*90%,下限=220-年龄*60%。健身车运动”是一项适合大众的健身项目,但从健身车特点来说,更适合女性。因为从运动解剖学上看,女子与男子相比体内的肌肉含量相对偏低,动感单车那个牌子好,而脂肪的比例则偏高。因此,一般性体能消耗女性低于男性,所以说女性更有必要去参加一定的体育运动。另外,女性肌力较小,但相对的肌肉耐力不错,这一点正与骑车运动相吻合。另外,动感单车家用,运动生理研究表明,在*运动的开始阶段,消耗掉的体能主要由血糖供应,当血糖耗尽(大约在20分钟左右)才会开始消耗肝糖元和脂肪。如此长的运动时间只有骑车才容易完成,所以说骑健身车是女性减掉脂肪的好手段之一。由于女性的生理特征,女性骨骼的骨密度要低于男性,女性到达一定的年龄患骨质疏松症的比例高于男性。骑健身车,可有效****骨骼的退化和增加下肢的骨骼机能。
动感单车超静音、动感单车、欧诺特健身器材(查看)由德州欧诺特健身器材有限公司提供。德州欧诺特健身器材有限公司(www.dzont*)是一家****从事“健身器材,跑步机,动感单车”的公司。自成立以来,我们坚持以“诚信为本,稳健经营”的方针,勇于参与市场的良性竞争,使“欧诺特”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上,用户至上”的原则,使欧诺特健身器材在运动休闲用品加工中赢得了众的客户的信任,树立了良好的企业形象。 特别说明:本信息的图片和资料仅供参考,欢迎联系我们索取准确的资料,谢谢!