广场单双杠定制|湛江单双杠|胜龙文体(查看)

名称:单双杠单位：一套

规格：槽钢底座长2.8米X1.2米 壁厚3.5mm 升降高度1.2-1.6m

立柱采用#42x3mm圆钢，广场单双杠定制，铸铁

杠手材料：****尼龙纤维杠面中间镶有弹簧钢内芯长350cm广场单双杠定制

双杠底座：槽钢 铸铁

单双杠表面处理：烤漆（防酸、防锈）

适合、单位、家庭等场所使用，质量过硬，*

工艺:高度可调节、宽度可调节，打沙处理后喷漆

本产品底座采用加厚槽钢焊接成型。各部位铸铁件均为加料玛钢件，广场单双杠制造，确保使用更安全。杠面采用弹簧钢、新尼龙一次铸塑而成，外形均匀，尺寸合适，经得起风吹日晒，不氧化，不裂痕。广场单双杠定制

1、支撑摆动

先直臂支撑，中学单双杠价格，然后开始摆动，摆动时两臂要伸直，以肩为轴，幅度由小到大。前摆时做到送髋，脚尖远伸。上体后摆过垂直部位后，加快腿的摆速，重复5～6次。并在单双杠前，后可各悬挂一个小球（与胸齐高），从支撑姿势开始摆动，做到足部摆动碰触或高于小球。广场单双杠定制

2、挂臂撑摆动

从挂臂屈体撑开始，然后身体下摆，摆过垂直部位后，头、肩稍下垂。腿部后摆出杠时，肩部稍后移，随即腿部下落，两腿积****前摆，云浮单双杠，重复5～6次。初练时，可先做挂臂前后摆动，后做挂臂屈体撑。广场单双杠定制