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不想产后奶少，新妈妈这三件事一定不要做！

怕没奶，过早进补

人家都说鲫鱼汤下奶，快喝点吧，别让大孙子饿着！

囡囡刚生完身子虚，一定要多补补——这猪蹄汤快多喝些！

媳妇生宝宝都气血不足了，催乳师培训班，我给你买了阿胶，一定要按时吃。

大家关心产妇的心情是好的，但是刚生产完不能大补啊！中医也有句话叫“虚不受补”，这时候的产妇身体虚弱，饮食需细软清淡，而不是大补！

生完宝宝的一周之内，产妇*不是很通畅，如果此时贸然进补，很可能会导致*胀痛进而引发*；肠胃的消化能力也很弱的情况下进食油腻食物。

所以亲爱的婆婆妈妈老公们，给产妇进补一定要找对时机哦！

正确的时间喝催乳汤

宝妈产后催乳，需要根据生理变化特点循序渐进，不要操之过急，一开始肠胃尚未恢复，仅有的*还不通畅，一定要在产后4-5左右再喝催乳汤，先以清淡汤为主，比如鲫鱼汤。

多吃水果

很多宝妈因为忌口，害怕水果回奶，其实完全不用担心，水果回奶的几率是低的，一般都可放心食用，催乳师培训价格，奶水不仅需要蛋白质，催乳师培训，更需要维生素等微量元素，快多吃一些新鲜水果吧。

产后通乳有什么用？

开奶和通乳时间上稍有不同，一个是避免*胀痛，****催乳师培训班，另一个是保证*通畅，两者配合好，*胀痛少，奶水也来得相对快。

当然****重要的还是催乳师的手法和经验，不要图便宜，经验这个东西往往就是体现在价格上的，贵有贵的道理，我相信催乳师们为了拉客户和口碑，一定会真诚服务。给妈妈们服务，印象****深的是很多妈妈根本不知道开奶与通乳的重要性，一般都会说，要是早知道*这么难就应该早做准备了。