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吃火锅时需要注意哪些问题

时下很多年轻人都喜欢吃火锅，有的人却吃完火锅就脸上长痘或者是腹泻，这是因为他在吃火锅的时候并不知道一些吃火锅的大忌。重庆火锅培训学校和大家说说吃火锅时需要注意哪些：

1.涮肉、涮菜时间适当。如涮的时间太短，不易杀1死肉*的一些寄1生虫如囊虫、弓形虫等，从而引发寄1生虫病的发生。如涮的时间太长，既失去食物应有的鲜味，又造成食物的蛋白质变性降解、维生素的*或大量流失。

2.吃的时间不要太长。如果吃的时间过长，会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹1痛、腹泻，严重的可患慢性胃肠1炎、胰1腺炎等。

3.吃的不要太烫。在吃火锅时，90g火锅底料批发加工，应先将煮好的食物夹出稍冷一下再吃。如温度太高，很易烫1伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜，会增加口腔疾病发生的可能，或是使原有的口腔黏膜*加*状。

4.吃的不要过辣、过麻。太辣、太麻的食物，不仅会刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而使其发生充血和水肿，还容易诱发一些更重的疾病。凡是口腔炎、慢性咽1炎、*病、慢性胰1腺炎、胆1囊炎病*者及上腹部做过手术者，不宜吃太麻太辣的火锅。

重庆火锅底料绝密配方及制作全过程

冬天，吃火锅的****1佳季节，在外面吃怕不卫生，不如自己在家做，虽然有点麻烦，但做一次可以吃好几回呢：）

配料:

牛油2斤 色拉油1.5斤 郫县豆瓣1斤 白酒50克 醪糟20克 滋粑海椒1斤 生姜1两 大蒜1两 花椒1.5两 豆豉15克 宜宾碎米牙菜15克 冰糖1两 *辣椒面2两 大葱2两3寸段

香料:白扣5克 *5克 三奈3克 丁香5克 *5克 香果5克 孜然5克 桂皮5克 *5克 枝子5克 排草5克 老扣5克 甘松5克 陈皮5克 筚拨5克 香茅草8克

做法：

用热水将香料泡约半小时。

花椒用热水泡涨。

将泡好的香料和花椒捞出沥干水分；老姜切片，蒜拍*，葱白切段。

准备两只炒锅，将豆瓣酱、大葱、生姜、醪糟、一半白酒、大蒜、碎米牙菜、豆豉、冰糖同放一只锅里。

充分拌匀。

将另一只锅烧热，下牛油熬化。

再加入色拉油烧到7-8成热。

油舀到和匀的调料上面，边淋油边搅拌，以免豆瓣焦化。

直到油淋完为止。然后将装调料的锅置火上，用中火熬制约10分钟。

调料炒到快干水气时下滋粑辣椒。

用大火炒至油沸腾时，改用小火熬制15分钟。

加入剩下的白酒继续炒制。

直到各原料水分快干时加泡涨的香料继续炒制（大家在做的时候记得把香料剪碎或搅碎，90g火锅底料批发，我因为懒没搅碎，导致底料很难看）。

炒到各原料9分干。

大颗的香料捞出来用粉碎机打一两转，再放回去就OK了.

下泡涨的花椒，炒制5-10分钟。

再下辣椒粉炒匀即成。

刚制好的，油还没凝固。

以后想吃火锅或火锅粉时，挖出一些熬汤底就可以了。一会继续贴用这个底料烫的火锅粉

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