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武术基本功手型掌法

(1)推掌：推掌是以掌轮或掌根为力点由内向外伸出推击的掌法。

(2)亮掌：亮掌是掌臂自下摆至上，武校少林武术，抖腕翻掌成亮架势的掌法。

(3)穿掌：穿掌是以掌尖为力点，小学生少林武术拳，从下向上或协商，屈伸性穿击的掌法。

(4)撩掌：撩掌是以掌根为力点，从下向上直臂弧形摆动撩击的掌法。

(5)挑掌：挑掌是以掌拇指侧为力点，少林武术散打，由下向上弧形摆动，撩击的掌法。

学武术的好处

练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，*自满的品质。遇到强手克服消****逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、*、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

学武术的好处

武术套路运动和*运动，都是以技击作为它的中心内容的，周贡通过武术锻炼，不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防*投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。武术的*运动，通过次防技术练习，拳打，脚踢，快摔等动作的运用，井在文字中互相扬长避短，攻彼弱点、避彼锋芒，万州区少林武术，讲究得机，得时、得势，从而****判断力和应变能力。这无疑能****人们克敌制胜和自卫的能力。