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保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。　　饮食护齿蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。此外，饮食时要注意保护牙齿，草珊瑚，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而*。

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微商是建立在移动互联网基础上的，与互联网电商的区别就是社交性强和位置感强，未来，草珊瑚牙膏成分，所有的微商都会有基本的位置服务结合起来，否则，那就与传统电商没有差异性，也不会具有生命力。从这个角度看，很多现在的O2O实际才是地道的微商。

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与您分享如何选择适合自己的牙刷？

在牙刷中，硬毛牙刷除牙垢的作用较好，但硬毛对牙齿的磨损和牙龈的损伤也较大；而软毛牙刷则对厚的牙菌斑和已形成的牙石不能完全刷除，但能进入牙龈边缘以下，并能进入牙齿表面去除。

由牙周病的人和成年人应该选择三排毛牙刷，这种牙刷头小，刷毛较软，使用时不伤牙龈，轻巧灵活。牙齿比较整洁的人，可选用平毛型的牙刷；牙齿生长不齐的人，选用凹型牙刷。牙龈易出血的人宜选用刷毛较软的牙刷。

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