欧诺特健身器材(多图)|水阻划船器超静音|水阻划船器

错误2：只使用手臂的力气划船，水阻划船器锻炼部位，这是很多新手都容易犯的错误。

纠正：使用划船机时60%的力量来源于双腿的推动，利用双脚的瞬间爆发力推蹬。剩下的40%中，水阻划船器，20%来自于*的带动，还有20%才来自于双臂的拉动。

错误3：双腿、臀部、双臂同时发力

纠正：其实划船有三个步骤，双腿—臀—双臂。先依靠双腿的推动，然后臀部慢慢的往后推，当你的肩膀超过你*的时候，开始使用双手拉动手柄，身体往后倾，腿微微伸直，直到双手靠近胸部，回到原点再重复以上动作。

水阻划船器分类

实木水阻划船器

通过选取****木材，实木框架的水阻划船器具有了与生俱来的优雅气质，在具备良好使用周期的同时，适合家庭、办公室等私人空间摆放与使用。

金属水阻划船器

****健身房健身器械，与现有绝大多数健身器材更加容易形成整体搭配。

水阻划船器简单易学，适用广大民众锻炼健身，迎合民众锻炼的要求，对于爱美的女士，欧诺特水阻划船器，还可以有效的帮你减少脂肪，短时间内减小腰围，实现****的*身材，健康迷人。室内水阻划船器的另一个优点就是不会伤害到关节，对关节的冲击力很小，大家可以放心的试用。

优缺点： 1、 锻炼身上80%的肌肉，水阻划船器超静音，尤其是伸肌部分，90%的伸肌可以得到锻炼 ；2、 ****于****上班族常常遇到的肌肉僵直、纤维化，坏死等症状，对于腰酸背痛颈部亦有效果 ；3、 消耗卡路里，对心肺功能、血管收张能力也有很大的好处 ；4、 可折叠，是占地面积较小的主流有氧健身器材；5、 锻炼过程稍显枯燥，建议同时开启音响或是mp3等娱乐设备