产后康复检查_安宁母婴(在线咨询)_容城产后康复

产后康复的一些禁忌：一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量会引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期腹泻，就会造成营养不良。

生产之后，在吃的方面有很多忌口。以下就是产后康复的禁忌：1、不宜滋补过量；2、不宜马上禁食；3、不宜久喝红糖水；4、不宜多喝浓汤；5、不宜吃辛辣温燥食物；6、不宜多食味精；7、不宜立即服用人参；8、不宜吃巧克力。

但也有产后康复宜食蔬菜：蔬菜一：莲藕；蔬菜二：黄花菜；蔬菜三：黄豆芽；蔬菜四：海带；蔬菜五：莴笋。