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　　我们该用多高的枕头才是适合自己的呢？一般来说是一拳的高度再加上一拳半的高度，不论我们是侧睡还是仰睡，我们*部位都能紧密的贴合*部位，保护*不会处于悬空的状态，一般来说枕头高度以10-12cm为宜，枕头的宽度为50-60cm为宜。普通枕头与*枕使用效果有明显的差别，益颈枕****领取试用，我们在选用枕头时要慎重：据调查显示，*综合症患者当中，由于枕头使用不当引发的*综合症占90%以上，为了我们的*，要选择适合自己的*枕头，益颈枕试用，保护我们的*。

　　*枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少*枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。*枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。*枕头的外形符合*工程学，****益颈枕试用，即*的S曲线要求，它所采用的慢回弹记忆材料，好的益颈枕****领取试用，充分解决了枕头的压力问题，还有我们常常遇到的落枕、多梦等现象，所以*枕头不仅可以治*，也是*保健的更佳方式，也是一种治多梦的枕头，这也是为什么现在越来越多的人开始**枕的原因。