松山湖管委会经络刷|威阳科技|经络刷生产厂家
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- 名称济南威阳医疗器械科技有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 王经理
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价格
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2018-05-19 13:34 至 长期有效
松山湖管委会经络刷|威阳科技|经络刷生产厂家产品详情
脚趾抓脚心通经络经络刷经络刷生产厂家
每天睡觉前温水洗脚,经络刷什么材质的好,然后平躺在床上闭目,全身放松,意念集中在双脚上,十个脚趾用力向脚心抓紧,然后向脚背抬起。注意抓、抬需到尽力,经络刷生产厂家,做到双腿酸软抓不动为止。休息后再抓,直到酸软无力。此时浑身尽汗,一周之后全身经络通畅,身体自然会越来越健康。此功需循序渐进,切记不可操之过急。
老年人常练此功,可以腿脚利落,身体健康。年轻人练此功,可以打好基础通经络,使得精神饱满,清除体内杂气。
保持腿脚经络畅通(2)经络刷经络刷生产厂家
踢腿运动 两腿交替向前高踢腿各16次;两腿后踢,后脚跟踢至臀部,各踢16次。
下蹲运动 两脚跟离地,松腰屈膝下蹲,蹲时上下颤动8次,慢慢起立,脚跟落地。如此,反复做5次。
压腿运动 右腿屈膝成骑马式,手扶同侧膝,虎口向下,上体向右前方前俯深屈,臀部向左摆出,眼看左足尖,左手用力按压左膝4次。然后臀部向右摆出,眼看右足尖,右手用力按压右膝4次。左右交替各做4次。
跳跃运动 原地上下跳跃,共跳16次。跳动时,上肢可随之上下摆动,上至头高,下至小腹,手指并拢呈单掌。
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下蹲运动 两脚跟离地,松腰屈膝下蹲,蹲时上下颤动8次,慢慢起立,脚跟落地。如此,反复做5次。
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