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空中产生的动作：起跳腿之离心蹬地产生起跳旋转，旋转再转至摆腿及手臂之角动量；空中水平轴附近之旋转很明显，而且垂直轴周围也发生旋转，这两种旋转同在横竿的方向上，横水平轴周围旋转是一种较少相似的旋转形式。在某些腹滚式中，*园软体器材*软体器材，摆腿摆动产生的角动量大于跳者在起跳腿周围之向前旋转的补偿性动量，儿童软体斜坡*软体器材小滑梯，因而跳者离开地面伴有绕横轴之向后旋转，或一点也不发生旋转

三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。由于这项运动使下肢的负担很大，所以对身体素质的要求比其他项目要高一些。它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力，以及强大的腿部力量。因此在整个跳跃中，跳者动量轴和纵轴成一明显的角度，也就是说，跳者纵轴沿动量轴旋转的锥体很大腹滚式起跳后，起跳腿短暂悬挂着，臀部保持很高，帮助摆腿很快转过横竿，*软体器材，然后产生反作用力来移动躯干，使躯干和动量轴更接近，成为一条直线。