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有人说一天要喝够八杯水才够，其实喝多少水并没有一个固定的要求的，比如你的水份流失得更多的话，则要多喝一点，长沙桶装水批量买，比如说你是处于室外工作者的话，那么则要多喝点水，长沙桶装水价格，或者说你的工作环境轻松，平时又吃了大量的汤类，粥类，或者水份流失得较少的话，则可少喝一点。应该说水喝多少还要根据自身的身体条件进行喝。健康人可以以尿液颜色来判定何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡*，假如颜色太深就应该补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。

古老的中国，“药补不如食补，长沙桶装水送水电话，食补不如水补”的秘密就在善于养生者之间口耳相传。李时珍的《本草纲目》中，“水篇”被列为全书*，并用通俗易懂的语言告诉人们水的医疗保健作用。“饮资于水，流沙河镇桶装水，食资于土，饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。”

四五百年后，地球的另一端，美国医学博士F·巴特曼（盘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚历山*莱明的学生）在《水是醉好的药》一书中告诉我们：“你没病，你只是渴了。”“据保守估计，*治导致每年20.4万人*。依靠*：绝大多数*——仅对30%-50%的患者有效。”

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