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如果在敷面膜前先*肌肤，能****血液循环，让面膜的效果加倍。

舒展*

1.手指抚摸，将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头*。提眉和抹平*都是20次。这一动作可以坚固前额，减少抬头纹。

2.眉毛上扬，瞪大眼镜5秒钟，慢慢将眼睛和眉毛还原，轻轻闭上眼睛。

挺直鼻梁

1.将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

2.两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动*，*过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

紧致脸颊 

1.吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。

2. 只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。

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